Συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Μάνγκο με 599 g πρωτεΐνης. 599 συνταγές χωρίς λακτόζη σού δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

2 h 30 min · 633 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Πατάτες αλά Ριόχα (Patatas a la Riojana)

55 min · 482 θερμίδες

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

2 h 20 min · 510 θερμίδες

Βρετανικό Vegan Chili

1 h 5 min · 396 θερμίδες

Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)

1 h 25 min · 567 θερμίδες

Ιαπωνικό μπάρμπεκιου

20 min · 265 θερμίδες

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 426 θερμίδες

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

55 min · 613 θερμίδες

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 515 θερμίδες

Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί

1 h 30 min · 489 θερμίδες

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

32 min · 361 θερμίδες

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

35 min · 493 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες

35 min · 274 θερμίδες

Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

30 min · 329 θερμίδες

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

55 min · 520 θερμίδες

Haejang-guk: Παραδοσιακή Μοσχαρίσια Σούπα με Αίμα

2 h 30 min · 671 θερμίδες

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

35 min · 291 θερμίδες

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

30 min · 325 θερμίδες

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

20 min · 260 θερμίδες

Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια

35 min · 522 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά

35 min · 323 θερμίδες