Ελαφριές συνταγές

Οι ελαφριές συνταγές συνδυάζουν την απόλαυση. Η Σαλάτα ροδιού και φρέσκα βότανα (330 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και τραγανότητα. Η Asida με μέλι και Ghee (469 kcal) και το Μοσχαρίσιο φιλέτο με μπαχαρικά της Ανατολής (441 kcal) δείχνουν ότι μπορείς να τρως υγιεινά ενώ απολαμβάνεις.

Σαλάτα Pied-Noir Εβραϊκή

50 min · 235 θερμίδες

Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)

30 min · 111 θερμίδες

Σαλάτα Kachumber

15 min · 49 θερμίδες

Σπιτικό Ψωμί για Πανίνι

30 min · 237 θερμίδες

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 242 θερμίδες

Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα

15 min · 311 θερμίδες

Μους Σμέουρο

30 min · 288 θερμίδες

Παραδοσιακό κουνουπίδι ογκρατέν με μπεσαμέλ και μπέικον

1 h · 430 θερμίδες

Κράκερ Γαρίδας

1 h 30 min · 342 θερμίδες

Παραδοσιακή τραγανή coleslaw

20 min · 253 θερμίδες

Καρότα Γλασέ με Μίσο

30 min · 149 θερμίδες

Σπιτικό beef jerky

6 h 20 min · 313 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

20 min · 377 θερμίδες

Ομελέτα με φρέσκα μυρωδικά

10 min · 367 θερμίδες

Αφράτη μους σοκολάτας

25 min · 490 θερμίδες

Κέικ κολοκυθιού με κατσικίσιο τυρί

1 h 5 min · 345 θερμίδες

Ισπανική τάρτα λεμονιού

45 min · 426 θερμίδες

Σαλάτα με φύκια wakame και αγγούρι

15 min · 83 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα ντομάτας

10 min · 125 θερμίδες

Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος

45 min · 353 θερμίδες

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

40 min · 366 θερμίδες

Panisse Μασσαλίας

1 h · 360 θερμίδες

Gai Yang

1 h · 419 θερμίδες

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

35 min · 365 θερμίδες