keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Παραδοσιακό Κουνουπίδι Ογκρατέν με Μπεσαμέλ και Μπέικον

434 kcal

20g

60 min

Μέτριο

Φρίτα pied-noir

249 kcal

23g

140 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Τραγανή Coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Pied-Noir Εβραϊκή

235 kcal

3g

50 min

Εύκολο

Ομελέτα με Φρέσκα Μυρωδικά

369 kcal

21g

10 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Μπουργκινιόν

876 kcal

52g

220 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Μπλανκέτ Μοσχαριού

690 kcal

48g

120 min

Μέτριο

Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας

522 kcal

38g

70 min

Εύκολο

Γρήγορα σπιτικά κρουτόν

108 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

552 kcal

34g

55 min

Εύκολο

Κρεμώδες χούμους

254 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο στο Φούρνο

843 kcal

68g

95 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες

182 kcal

2g

35 min

Εύκολο

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

84 kcal

2g

40 min

Εύκολο

Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες

191 kcal

8g

60 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή

351 kcal

27g

50 min

Μέτριο

Σαλάτα Λυωνέζ

397 kcal

19g

50 min

Εύκολο

Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι

425 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Φυστικοβούτυρο

545 kcal

20g

15 min

Μέτριο

Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι

341 kcal

24g

50 min

Εύκολο

Ιταλική Ομελέτα

582 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα

441 kcal

19g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

431 kcal

35g

40 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal

109g

30 min