Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)
30 min · 279 θερμίδες
Γρήγορες συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
234 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, ένα γεύμα με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες μπορεί να είναι μια πρακτική επιλογή. Δοκίμασε τα Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι (395 kcal) ή τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (33 g πρωτεΐνης). 234 συνταγές χωρίς λακτόζη σού δίνουν ιδέες για γρήγορα γεύματα· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν
25 min · 301 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 219 θερμίδες
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
25 min · 264 θερμίδες
Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)
30 min · 370 θερμίδες
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
28 min · 287 θερμίδες
Γαρίδες με Μάνγκο
30 min · 299 θερμίδες
Μοσχαρίσιες Μπουκιές Μαριναρισμένες με 5 Μπαχαρικά
25 min · 288 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 259 θερμίδες
Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο
30 min · 317 θερμίδες
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
30 min · 264 θερμίδες
Ψάρι πανέ
25 min · 287 θερμίδες
Sashimi με Τόνο και Σολομό
20 min · 337 θερμίδες
Καραβίδες στη Plancha
15 min · 353 θερμίδες
Κουκιά με Ταχίνι
30 min · 465 θερμίδες
Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά
30 min · 323 θερμίδες
Γαρίδες Salteado
25 min · 257 θερμίδες
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
25 min · 257 θερμίδες
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)
25 min · 271 θερμίδες
Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)
30 min · 380 θερμίδες
Larb Moo
25 min · 321 θερμίδες
Καλαμαράκια Τηγανητά
25 min · 374 θερμίδες
Γαρίδες στη σχάρα
15 min · 306 θερμίδες
Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα
25 min · 300 θερμίδες