Επιστροφή στις συνταγές
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

Σφιχτά ασπράδια αυγού γεμισμένα με μια βελούδινη κρέμα κρόκου και ταχινιού, που ζωντανεύει με φρέσκο χυμό λεμονιού. Οι σπόροι του ροδιού προσθέτουν μια δροσερή, τραγανή πινελιά που έρχεται σε τέλεια αντίθεση με τη λιώσιμη υφή της γέμισης.

0
protein-richfreshvegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

328
Θερμίδες
16g
Πρωτεΐνες
10g
Υδατάνθρακες
24g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 8 piece
    Αυγό
    ~140 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 3 tbsp
    Ταχίνι
    ~71 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακατεμένο)
  • 1 tbsp
    Χυμός λάιμ
    (φρέσκος)
  • 1 piece
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε σκόνη)
  • 1 tsp
    Γλυκιά πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 0.5 piece
    Ρόδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο (σπόροι))
  • 0.3 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
    (για το ράντισμα)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 tsp
    Σουμάκ
    ~6 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

αυγάσουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Βράσιμο των αυγών

    Βυθίστε τα αυγά σε νερό που βράζει για ακριβώς 9 λεπτά. Ο κρόκος πρέπει να πήξει αλλά να παραμείνει ελαφρώς μελάτος και απαλός στο κέντρο του.

    9 λεπ
  2. Κρύο σοκ και ξεφλούδισμα

    Μεταφέρετε τα αυγά αμέσως σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για να διακοπεί ο βρασμός. Ξεφλουδίστε τα προσεκτικά, ώστε το ασπράδι να παραμείνει λείο και ανέπαφο.

    5 λεπ
  3. Ετοιμασία της γέμισης

    Κόψτε τα αυγά στη μέση κατά μήκος. Αφαιρέστε τους κρόκους και λιώστε τους με ένα πιρούνι μαζί με το ταχίνι, τον χυμό λάιμ, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τα μπαχαρικά, μέχρι να πετύχετε μια ομοιογενή, λεία πάστα.

    10 λεπ
  4. Στήσιμο και φινίρισμα

    Γεμίστε τα ασπράδια με την κρέμα του κρόκου. Πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τους σπόρους ροδιού, το σουμάκ και μια σταγόνα εκλεκτό ελαιόλαδο για την απαραίτητη λάμψη.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν η γέμιση σας φαίνεται πολύ σφιχτή, αραιώστε την με μερικές σταγόνες χλιαρό νερό για να γίνει πιο δουλέψιμη.
  • Περάστε τους κρόκους από ψιλή σήτα για να πετύχετε μια εξαιρετικά βελούδινη και φίνα υφή στην κρέμα σας.
  • Προσοχή στον χρόνο βρασμού: ο γκρίζος κύκλος γύρω από τον κρόκο είναι σημάδι υπερβολικού μαγειρέματος που αλλοιώνει τόσο την εμφάνιση όσο και τη γεύση.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως ή διατηρήστε τα στο ψυγείο για έως 24 ώρες, καλυμμένα καλά με διάφανη μεμβράνη.

4.4
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι | FoodCraft