Επιστροφή στις συνταγές
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

Σφιχτά ασπράδια αυγού γεμισμένα με μια βελούδινη κρέμα κρόκου και ταχινιού, που ζωντανεύει με φρέσκο χυμό λεμονιού. Οι σπόροι του ροδιού προσθέτουν μια δροσερή, τραγανή πινελιά που έρχεται σε τέλεια αντίθεση με τη λιώσιμη υφή της γέμισης.

0
protein-richfreshvegetarian
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

328
Θερμίδες
16g
Πρωτεΐνη
10g
Υδατάνθρακες
24g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 8 τεμ.
    Αυγό
    ~140 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 3 κ.σ.
    Ταχίνι
    ~71 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακατεμένο)
  • 1 κ.σ.
    Χυμός λάιμ
    (φρέσκος)
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε σκόνη)
  • 1 κ.γ.
    Γλυκιά πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 0.5 τεμ.
    Ρόδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο (σπόροι))
  • 0.3 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
    (για το ράντισμα)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.γ.
    Σουμάκ
    ~6 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

αυγάσουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Βράσιμο των αυγών

    Βυθίστε τα αυγά σε νερό που βράζει για ακριβώς 9 λεπτά. Ο κρόκος πρέπει να πήξει αλλά να παραμείνει ελαφρώς μελάτος και απαλός στο κέντρο του.

    9 min
  2. Κρύο σοκ και ξεφλούδισμα

    Μεταφέρετε τα αυγά αμέσως σε ένα μπολ με παγωμένο νερό για να διακοπεί ο βρασμός. Ξεφλουδίστε τα προσεκτικά, ώστε το ασπράδι να παραμείνει λείο και ανέπαφο.

    5 min
  3. Ετοιμασία της γέμισης

    Κόψτε τα αυγά στη μέση κατά μήκος. Αφαιρέστε τους κρόκους και λιώστε τους με ένα πιρούνι μαζί με το ταχίνι, τον χυμό λάιμ, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τα μπαχαρικά, μέχρι να πετύχετε μια ομοιογενή, λεία πάστα.

    10 min
  4. Στήσιμο και φινίρισμα

    Γεμίστε τα ασπράδια με την κρέμα του κρόκου. Πασπαλίστε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τους σπόρους ροδιού, το σουμάκ και μια σταγόνα εκλεκτό ελαιόλαδο για την απαραίτητη λάμψη.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αν η γέμιση σας φαίνεται πολύ σφιχτή, αραιώστε την με μερικές σταγόνες χλιαρό νερό για να γίνει πιο δουλέψιμη.
  • Περάστε τους κρόκους από ψιλή σήτα για να πετύχετε μια εξαιρετικά βελούδινη και φίνα υφή στην κρέμα σας.
  • Προσοχή στον χρόνο βρασμού: ο γκρίζος κύκλος γύρω από τον κρόκο είναι σημάδι υπερβολικού μαγειρέματος που αλλοιώνει τόσο την εμφάνιση όσο και τη γεύση.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως ή διατηρήστε τα στο ψυγείο για έως 24 ώρες, καλυμμένα καλά με διάφανη μεμβράνη.

4.4
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι | FoodCraft