Επιστροφή στις συνταγές
Chả rươi

Chả rươi

Μια αφράτη, χρυσαφένια ομελέτα με τραγανές άκρες και λαχταριστή, μαλακή καρδιά. Το άρωμα του άνηθου και της φλούδας πορτοκαλιού εξισορροπεί τέλεια τη γεμάτη γεύση του χοιρινού.

0
traditionalstreet-foodseasonal
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

575
Θερμίδες
44g
Πρωτεΐνες
4g
Υδατάνθρακες
40g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 300 g
    Κιμάς χοιρινός
    ~197 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 3 piece
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 1 piece
    Άνηθος
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε ροδέλες)
  • 1 piece
    Πορτοκάλι
    ~16 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το ξύσμα)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 3 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 400 g
    Θαλάσσιοι σκώληκες
    ~200 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 1 piece
    Αποξηραμένη φλούδα μανταρινιού
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ενυδατωμένη και ψιλοκομμένη)

Αλλεργιογόνα

αυγάψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Καθαρισμός των θαλασσινών σκουληκιών

    Μουλιάστε τα θαλασσινά σκουλήκια σε χλιαρό νερό για να απομακρύνετε τυχόν ακαθαρσίες. Ξεπλύντε τα απαλά με κρύο νερό και στραγγίξτε τα καλά. Πρέπει να παραμείνουν καθαρά και ολόκληρα.

    10 λεπ
  2. Προετοιμασία του μείγματος

    Ενυδατώστε τη φλούδα μανταρινιού σε ζεστό νερό και στη συνέχεια ψιλοκόψτε την. Ψιλοκόψτε τον άνηθο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και πάρτε το ξύσμα από το πορτοκάλι. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χοιρινό κιμά, τα θαλασσινά σκουλήκια, τη φλούδα μανταρινιού, τα μυρωδικά, το ξύσμα, τη σάλτσα ψαριού και το πιπέρι. Χτυπήστε τα αυγά και ενσωματώστε τα στο μείγμα. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι ομοιογενές αλλά να διατηρεί την ιδιαίτερη υφή του.

    15 λεπ
  3. Το τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι. Με ένα κουτάλι, σχηματίστε μικρές πίτες πάχους περίπου 2 εκατοστών. Τηγανίστε σε μέτρια φωτιά μέχρι να σχηματιστεί μια καλοψημένη, σκούρα κρούστα και το εσωτερικό να έχει «δέσει» σωστά.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατεύετε υπερβολικά τα θαλασσινά σκουλήκια· θέλουμε να παραμείνουν ολόκληρα για να δώσουν την απαραίτητη υφή στο πιάτο.
  • Το τηγάνι πρέπει να κάψει πολύ καλά προτού ρίξετε το μείγμα, ώστε να «θωρακιστεί» αμέσως η κρούστα και να γίνει τραγανή.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετε ξανά σε στεγνό τηγάνι για να επαναφέρετε την τραγανή υφή.

4.1
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Chả rươi | FoodCraft