Επιστροφή στις συνταγές
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

Τρυφερές ροδέλες καλαμαριού «ντυμένες» με μια λαχταριστή, γυαλιστερή κόκκινη σάλτσα. Η χαραγμένη σάρκα τους φυλακίζει την πικάντικη μαρινάδα, ενώ τα λαχανικά παραμένουν τραγανά χάρη στη δυνατή φωτιά του wok.

3προβολές0
spicyseafood
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

335
Θερμίδες
25g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Καλαμάρι
    ~116 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και χαραγμένο)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 τεμ.
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 150 g
    Κινέζικο λάχανο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένο)
  • 2 κ.σ.
    Gochujang
    ~13 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Gochugaru
    ~35 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Σπόροι σουσαμιού
    ~7 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σιρόπι καλαμποκιού
    ~11 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

molluscsσόγιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του καλαμαριού

    Καθαρίστε καλά το καλαμάρι. Χαράξτε ελαφρά την εσωτερική πλευρά της σάρκας με τη μύτη ενός μαχαιριού χωρίς να την τρυπήσετε και κόψτε σε κομμάτια των 3 εκ. Κατά το μαγείρεμα, οι ροδέλες θα καμπυλώσουν παίρνοντας ένα υπέροχο σχήμα.

    10 min
  2. Η αρωματική βάση

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το gochujang, το gochugaru, τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού, το λιωμένο σκόρδο και την τριμμένη πιπερόριζα. Θα δημιουργηθεί μια παχύρρευστη, λαμπερή και ευωδιαστή κόκκινη πάστα.

    5 min
  3. Σοτάρισμα των λαχανικών

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα wok μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρετε το κρεμμύδι, το καρότο και το κινέζικο λάχανο για 2 λεπτά. Τα λαχανικά πρέπει να «μαραθούν» ελαφρώς αλλά να παραμείνουν ζωντανά και τραγανά.

    2 min
  4. Μαγείρεμα σε δυνατή φωτιά

    Προσθέστε το καλαμάρι και τη σάλτσα στο wok. Σοτάρετε σε πολύ δυνατή φωτιά για 2 με 3 λεπτά το πολύ. Η σάλτσα θα συμπυκνωθεί και θα αγκαλιάσει κάθε κομμάτι με ένα γυαλιστερό γλάσο.

    3 min
  5. Οι τελευταίες πινελιές

    Αποσύρετε από τη φωτιά, περιχύστε με το σησαμέλαιο και πασπαλίστε με το σουσάμι και το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Το άρωμα του καβουρδισμένου σουσαμιού θα αναδυθεί αμέσως.

    1 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στη θερμοκρασία του wok: πρέπει να καίει πολύ για να θωρακιστεί το καλαμάρι αμέσως, χωρίς να προλάβει να βγάλει τα υγρά του.
  • Μην ξεπεράσετε τα 3 λεπτά μαγειρέματος για το καλαμάρι, αλλιώς η υφή του θα γίνει λαστιχωτή και σκληρή.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως μόλις βγει από το τηγάνι. Το καλαμάρι σκληραίνει σημαντικά αν ξαναζεσταθεί.

4.1
56 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ) | FoodCraft