Επιστροφή στις συνταγές
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

Τρυφερές ροδέλες καλαμαριού «ντυμένες» με μια λαχταριστή, γυαλιστερή κόκκινη σάλτσα. Η χαραγμένη σάρκα τους φυλακίζει την πικάντικη μαρινάδα, ενώ τα λαχανικά παραμένουν τραγανά χάρη στη δυνατή φωτιά του wok.

0
spicyseafood
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

335
Θερμίδες
25g
Πρωτεΐνες
24g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Καλαμάρι
    ~116 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και χαραγμένο)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 piece
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 150 g
    Κινέζικο λάχανο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένο)
  • 2 tbsp
    Gochujang
    ~13 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Gochugaru
    ~35 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σπόροι σουσαμιού
    ~7 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 2 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σιρόπι καλαμποκιού
    ~11 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

molluscsσόγιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του καλαμαριού

    Καθαρίστε καλά το καλαμάρι. Χαράξτε ελαφρά την εσωτερική πλευρά της σάρκας με τη μύτη ενός μαχαιριού χωρίς να την τρυπήσετε και κόψτε σε κομμάτια των 3 εκ. Κατά το μαγείρεμα, οι ροδέλες θα καμπυλώσουν παίρνοντας ένα υπέροχο σχήμα.

    10 λεπ
  2. Η αρωματική βάση

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το gochujang, το gochugaru, τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού, το λιωμένο σκόρδο και την τριμμένη πιπερόριζα. Θα δημιουργηθεί μια παχύρρευστη, λαμπερή και ευωδιαστή κόκκινη πάστα.

    5 λεπ
  3. Σοτάρισμα των λαχανικών

    Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα wok μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρετε το κρεμμύδι, το καρότο και το κινέζικο λάχανο για 2 λεπτά. Τα λαχανικά πρέπει να «μαραθούν» ελαφρώς αλλά να παραμείνουν ζωντανά και τραγανά.

    2 λεπ
  4. Μαγείρεμα σε δυνατή φωτιά

    Προσθέστε το καλαμάρι και τη σάλτσα στο wok. Σοτάρετε σε πολύ δυνατή φωτιά για 2 με 3 λεπτά το πολύ. Η σάλτσα θα συμπυκνωθεί και θα αγκαλιάσει κάθε κομμάτι με ένα γυαλιστερό γλάσο.

    3 λεπ
  5. Οι τελευταίες πινελιές

    Αποσύρετε από τη φωτιά, περιχύστε με το σησαμέλαιο και πασπαλίστε με το σουσάμι και το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Το άρωμα του καβουρδισμένου σουσαμιού θα αναδυθεί αμέσως.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στη θερμοκρασία του wok: πρέπει να καίει πολύ για να θωρακιστεί το καλαμάρι αμέσως, χωρίς να προλάβει να βγάλει τα υγρά του.
  • Μην ξεπεράσετε τα 3 λεπτά μαγειρέματος για το καλαμάρι, αλλιώς η υφή του θα γίνει λαστιχωτή και σκληρή.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως μόλις βγει από το τηγάνι. Το καλαμάρι σκληραίνει σημαντικά αν ξαναζεσταθεί.

4.1
56 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: