πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Μέτριο

Λυωνέζικα τάκος

1438 kcal

51g

50 min

Εύκολο

Σαλάτα Ρυζιού

699 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Αρωματικό Αρνί Ταζίν με Σταφίδες

985 kcal

59g

145 min

Μέτριο

Αμερικανικό σάντουιτς

966 kcal

32g

50 min

Μέτριο

Ναν με κάρυ κοτόπουλο

757 kcal

34g

50 min

Μέτριο

Σπιτική πίτσα βασίλισσα

854 kcal

36g

50 min

Μέτριο

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

771 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Μέτριο

Σπιτικό Leberkäse

913 kcal

45g

100 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Μπουργκινιόν

876 kcal

52g

220 min

Μέτριο

Σπιτικό Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Croque-monsieur

961 kcal

39g

25 min

Εύκολο

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

409 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ramen με Χοιρινό

1448 kcal

40g

150 min

Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal

34g

40 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Croziflette

1327 kcal

51g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Μπλανκέτ Μοσχαριού

690 kcal

48g

120 min

Μέτριο

Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας

522 kcal

38g

70 min

Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

373 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

414 kcal

39g

25 min

Εύκολο

Μακαρονάδα Μπολονέζ

959 kcal

53g

110 min

Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Chicken Mien

556 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Αυθεντική Μακαρονάδα Καρμπονάρα

881 kcal

42g

25 min