Συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Λυωνέζικα τάκος

50 min · 53 g πρωτεϊνών

Σπιτικό Leberkäse

1 h 40 min · 53 g πρωτεϊνών

Σαλάτα Ρυζιού

35 min · 30 g πρωτεϊνών

Schweinshaxe: τραγανό χοιρινό κότσι στο φούρνο

2 h 50 min · 157 g πρωτεϊνών

Τάκος με κρέας μπαρμπακόα

4 h 30 min · 65 g πρωτεϊνών

Λαγός Σιβέ

3 h · 67 g πρωτεϊνών

Αρωματικό αρνί ταζίν με σταφίδες

2 h 25 min · 51 g πρωτεϊνών

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

30 min · 34 g πρωτεϊνών

Αμερικανικό σάντουιτς

50 min · 33 g πρωτεϊνών

Σπιτικό beef jerky

6 h 20 min · 51 g πρωτεϊνών

Ναν με κάρυ κοτόπουλο

50 min · 33 g πρωτεϊνών

Σπιτική πίτσα βασίλισσα

50 min · 35 g πρωτεϊνών

Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος

45 min · 44 g πρωτεϊνών

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

40 min · 34 g πρωτεϊνών

Gai Yang

1 h · 36 g πρωτεϊνών

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

35 min · 35 g πρωτεϊνών

Σπιτικό Nattō

1 h 30 min · 47 g πρωτεϊνών

Onglet (διάφραγμα) με σάλτσα εσαλότ

30 min · 44 g πρωτεϊνών

Σπιτικά chicken tenders

30 min · 44 g πρωτεϊνών

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

35 min · 63 g πρωτεϊνών

Καυτερά ποδαράκια κοτόπουλου

2 h 30 min · 46 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό Αγριογούρουνο στην Κατσαρόλα

3 h 45 min · 62 g πρωτεϊνών

Χοιρινό κότσι με μαύρη μπύρα

3 h · 35 g πρωτεϊνών

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

25 min · 39 g πρωτεϊνών