
Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες
Μια αέρινη «φωλιά» από λαχανικά και γαρίδες, αγκαλιασμένη από ένα πανάλαφρο κουρκούτι τεμπούρα. Η υφή του είναι απίστευτα τραγανή, κρύβοντας στην καρδιά του μια τρυφερή, θαλασσινή γεύση.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 200 gΓαρίδα~50 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια)Gluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτά ζουλιέν)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαρότο~5 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτά ζουλιέν)VeganGluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 20 gΆμυλο πατάτας~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο κρύο)Gluten-free
- 150 mlΜεταλλικό νερό(παγωμένο)VeganGluten-free
- 500 mlΦιστικέλαιο~1124 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 100 mlΖωμός dashi~3 cal/ανά μερίδα(για τη σάλτσα)VeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 tbspΜιρίν~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των υλικών
Κόψτε το κρεμμύδι και το καρότο σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν), μήκους περίπου 5 εκατοστών. Κόψτε τις γαρίδες σε τρία κομμάτια. Στόχος είναι όλα τα υλικά να έχουν ομοιόμορφο μέγεθος για να πλέκονται όμορφα μεταξύ τους.
10 λεπΕτοιμασία για το κουρκούτι
Ανακατέψτε το αυγό με το παγωμένο μεταλλικό νερό. Προσθέστε το αλεύρι και το άμυλο πατάτας με μια κίνηση. Ανακατέψτε ελάχιστα με ξυλάκια (chopsticks): οι σβόλοι είναι απαραίτητοι για να δημιουργηθούν τραγανές φυσαλίδες αέρα κατά το τηγάνισμα.
5 λεπΤο αλεύρωμα
Πασπαλίστε τα λαχανικά και τις γαρίδες με μια λεπτή στρώση αλευριού για να απορροφηθεί η υγρασία και μετά περιχύστε τα με το κουρκούτι. Κάθε κομμάτι πρέπει να είναι ελαφρώς καλυμμένο, χωρίς το κουρκούτι να λιμνάζει στον πάτο του μπολ.
5 λεπΤο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 170°C. Ρίξτε προσεκτικά μικρές κουταλιές από το μείγμα χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα. Κρατήστε τες για λίγα δευτερόλεπτα στο λάδι ώστε να δέσουν. Η κρούστα πρέπει να γίνει χρυσαφένια και σταθερή. Στραγγίξτε σε μια σχάρα.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο θερμικό σοκ: το κουρκούτι πρέπει να είναι παγωμένο τη στιγμή που θα έρθει σε επαφή με το καυτό λάδι.
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει και οι τηγανίτες θα γίνουν λιπαρές αντί για τραγανές.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μετά το τηγάνισμα. Δεν φυλάσσεται, καθώς χάνει γρήγορα την τραγανή του υφή.