χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Σαλάτα Pied-Noir Εβραϊκή

235 kcal

3g

50 min

Εύκολο

Σαλάτα Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Αρωματικό Αρνί Ταζίν με Σταφίδες

985 kcal

59g

145 min

Μέτριο

Φρίτα pied-noir

249 kcal

23g

140 min

Εύκολο

Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα

596 kcal

26g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Τραγανή Coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικα Spring Rolls με Χοιρινό

713 kcal

22g

65 min

Μέτριο

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Μέτριο

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

771 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

409 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

377 kcal

8g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι

85 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Σπιτικό Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min

Εύκολο

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

147 kcal

4g

18 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ramen με Χοιρινό

1448 kcal

40g

150 min

Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal

34g

40 min

Μέτριο

Stir-fry με Noodles Ρυζιού, Κοτόπουλο και Pak Choi

625 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Κινέζικο Χοιρινό με Μελιτζάνες στο Wok

865 kcal

14g

45 min

Εύκολο

Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας

125 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες

182 kcal

2g

35 min

Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

373 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Panisse Μασσαλίας

360 kcal

14g

60 min

Μέτριο

Chicken Mien

556 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

414 kcal

39g

25 min