χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Αρωματικό Αρνί Ταζίν με Σταφίδες

985 kcal

59g

145 min

Μέτριο

Φρίτα pied-noir

249 kcal

23g

140 min

Εύκολο

Σαλάτα Pied-Noir Εβραϊκή

235 kcal

3g

50 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικα Spring Rolls με Χοιρινό

713 kcal

22g

65 min

Μέτριο

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

771 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι

341 kcal

24g

50 min

Μέτριο

Μελωμένο Χοιρινό με Καραμέλα

1266 kcal

23g

80 min

Εύκολο

Σαλάτα Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Τραγανή Coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

377 kcal

8g

20 min

Εύκολο

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Μέτριο

Κροκέτες Ψαριού

480 kcal

27g

45 min

Εύκολο

Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

414 kcal

8g

40 min

Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal

42g

55 min

Εύκολο

Πατάτες σε Σφήνες

147 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

414 kcal

39g

25 min

Εύκολο

Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι

425 kcal

27g

35 min

Μέτριο

Stir-fry με Noodles Ρυζιού, Κοτόπουλο και Pak Choi

625 kcal

25g

40 min

Εύκολο

Σάντουιτς PB&J

331 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πάπια Κατσαρόλας

973 kcal

81g

95 min

Εύκολο

Beef Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal

34g

40 min

Μέτριο

Cơm rang (Βιετναμέζικο Τηγανητό Ρύζι)

973 kcal

29g

30 min

Εύκολο

Γρήγορα σπιτικά κρουτόν

108 kcal

3g

25 min