
Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)
Λαχταριστά καλαμαράκια γεμισμένα με έναν πλούσιο συνδυασμό από τα δικά τους πλοκάμια και αλμυρό χοιρομέρι Serrano. Η σάλτσα ντομάτας σιγομαγειρεύεται μέχρι να μελώσει και να αγκαλιάσει το κρέας, το οποίο γίνεται τόσο μαλακό που κόβεται με το πιρούνι.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1000 gΚαλαμάρι~193 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα, τα σώματα ολόκληρα και τα πλοκάμια χωριστά)Gluten-free
- 100 gΖαμπόν Σεράνο~59 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)Gluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(βρασμένο σφιχτό και ψιλοκομμένο)Gluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 50 gΓαλέτα~46 cal/ανά μερίδαVegan
- 0.5 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 gΧαβιάρι ντομάτας~55 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 400 mlΣάλτσα ντομάτας~54 cal/ανά μερίδα(λεία υφή)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της βάσης για τη γέμιση
Ψιλοκόβουμε τα πλοκάμια από τα καλαμάρια και το χοιρομέρι serrano. Σε ένα τηγάνι, σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο με μια κουταλιά ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν και να γυαλίσουν.
10 minΔημιουργία της γέμισης
Προσθέτουμε τα πλοκάμια και το serrano στο τηγάνι και τα σοτάρουμε για 3 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και ανακατεύουμε με το ψιλοκομμένο βραστό αυγό, τον μαϊντανό και την τριμμένη φρυγανιά για να δέσουν όλα τα υλικά μαζί.
10 minΓέμισμα των καλαμαριών
Γεμίζουμε τα σώματα από τα καλαμάρια μέχρι τα δύο τρίτα. Προσέχουμε να μην τα παραγεμίσουμε για να μη σκάσουν κατά το μαγείρεμα. Κλείνουμε το άνοιγμα με μια οδοντογλυφίδα.
15 minΘωράκισμα και σβήσιμο
Σε ένα βαθύ τηγάνι, ροδίζουμε τα καλαμάρια στο ελαιόλαδο από όλες τις πλευρές. Μόλις πάρουν χρυσαφένιο χρώμα, σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές.
10 minΣιγομαγείρεμα της σάλτσας
Προσθέτουμε το κονκασέ και τη σάλτσα ντομάτας. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί, να μελώσει και να γυαλίσει, καλύπτοντας ομοιόμορφα τα καλαμάρια.
30 min
Συμβουλές του σεφ
- •Γεμίστε τα καλαμάρια μόνο μέχρι τα δύο τρίτα: το κρέας τους μαζεύει στο μαγείρεμα και αν είναι παραγεμισμένα, θα σκάσουν.
- •Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν στέκεται στην ράχη του κουταλιού και το λάδι αρχίζει να ανεβαίνει στην επιφάνεια.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο μέσα στη σάλτσα του. Ζεστάνετε απαλά σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας μια σταγόνα νερό αν η σάλτσα έχει πήξει υπερβολικά.