
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
Κυματιστή, κατάλευκη σάρκα που χωρίζει σε πλούσιες νιφάδες, σφραγισμένη από τη φωτιά της σχάρας. Η οξύτητα του λεμονιού και η ένταση του σκόρδου αναδεικνύουν τη βαθιά γεύση του ξαρμυρισμένου μπακαλιάρου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΠαστός μπακαλιάρος~580 cal/ανά μερίδα(ξαρμυρισμένος και καλά στεγνωμένος)Gluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδα(για το μαρινάρισμα και το τελείωμα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένο(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ξαρμύρισμα
Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε ένα μεγάλο σκεύος με άφθονο κρύο νερό, με την πέτσα προς τα πάνω. Αλλάζετε το νερό κάθε 6 ώρες για 24 έως 36 ώρες, μέχρι η σάρκα να μαλακώσει και να αποβάλει το περιττό αλάτι.
1440 λεπΣτέγνωμα και κοπή
Σκουπίστε σχολαστικά τα φιλέτα με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας. Η υγρασία θα εμπόδιζε το σωστό θωράκισμα στη φωτιά. Κόψτε σε μεγάλα, ομοιόμορφα κομμάτια.
5 λεπΤο ψήσιμο
Λαδώστε καλά τη σχάρα και το ψάρι. Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε πολύ δυνατή φωτιά. Μην τον μετακινήσετε μέχρι να σχηματιστούν οι έντονες γραμμές της σχάρας και να ξεκολλάει φυσικά η σάρκα. Γυρίστε τον προσεκτικά.
8 λεπΤο τελικό άρτυμα
Περιχύστε με ωμό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο σκόρδο, φρέσκο μαϊντανό και τριμμένο πιπέρι. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην προσθέσετε αλάτι στο νερό ή στο ψάρι· ο μπακαλιάρος διατηρεί την ιδανική του φυσική αλμύρα ακόμα και μετά το ξαρμύρισμα.
- •Αν το ψάρι κολλάει στη σχάρα, σημαίνει ότι δεν έχει «πιάσει» ακόμα καλή κρούστα. Κάντε λίγη υπομονή.
- •Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο κορυφαίας ποιότητας· είναι αυτό που δένει όλες τις γεύσεις και απογειώνει το πιάτο στο τέλος.
Αποθήκευση
Απολαύστε τον αμέσως μόλις βγει από τη σχάρα. Αν περισσέψει, μπορείτε να τον ξεψαχνίσετε κρύο σε μια πατατοσαλάτα την επόμενη μέρα.