Επιστροφή στις συνταγές
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

Κυματιστή, κατάλευκη σάρκα που χωρίζει σε πλούσιες νιφάδες, σφραγισμένη από τη φωτιά της σχάρας. Η οξύτητα του λεμονιού και η ένταση του σκόρδου αναδεικνύουν τη βαθιά γεύση του ξαρμυρισμένου μπακαλιάρου.

0
traditionalseafooditalian-classic
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

814
Θερμίδες
126g
Πρωτεΐνες
1g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Παστός μπακαλιάρος
    ~580 cal/ανά μερίδα
    (ξαρμυρισμένος και καλά στεγνωμένος)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (για το μαρινάρισμα και το τελείωμα)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 piece
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    (φρεσκοτριμμένο)

Αλλεργιογόνα

ψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ξαρμύρισμα

    Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε ένα μεγάλο σκεύος με άφθονο κρύο νερό, με την πέτσα προς τα πάνω. Αλλάζετε το νερό κάθε 6 ώρες για 24 έως 36 ώρες, μέχρι η σάρκα να μαλακώσει και να αποβάλει το περιττό αλάτι.

    1440 λεπ
  2. Στέγνωμα και κοπή

    Σκουπίστε σχολαστικά τα φιλέτα με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας. Η υγρασία θα εμπόδιζε το σωστό θωράκισμα στη φωτιά. Κόψτε σε μεγάλα, ομοιόμορφα κομμάτια.

    5 λεπ
  3. Το ψήσιμο

    Λαδώστε καλά τη σχάρα και το ψάρι. Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε πολύ δυνατή φωτιά. Μην τον μετακινήσετε μέχρι να σχηματιστούν οι έντονες γραμμές της σχάρας και να ξεκολλάει φυσικά η σάρκα. Γυρίστε τον προσεκτικά.

    8 λεπ
  4. Το τελικό άρτυμα

    Περιχύστε με ωμό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο σκόρδο, φρέσκο μαϊντανό και τριμμένο πιπέρι. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Ποτέ μην προσθέσετε αλάτι στο νερό ή στο ψάρι· ο μπακαλιάρος διατηρεί την ιδανική του φυσική αλμύρα ακόμα και μετά το ξαρμύρισμα.
  • Αν το ψάρι κολλάει στη σχάρα, σημαίνει ότι δεν έχει «πιάσει» ακόμα καλή κρούστα. Κάντε λίγη υπομονή.
  • Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο κορυφαίας ποιότητας· είναι αυτό που δένει όλες τις γεύσεις και απογειώνει το πιάτο στο τέλος.

Αποθήκευση

Απολαύστε τον αμέσως μόλις βγει από τη σχάρα. Αν περισσέψει, μπορείτε να τον ξεψαχνίσετε κρύο σε μια πατατοσαλάτα την επόμενη μέρα.

4.0
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα | FoodCraft