
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
Κυματιστή, κατάλευκη σάρκα που χωρίζει σε πλούσιες νιφάδες, σφραγισμένη από τη φωτιά της σχάρας. Η οξύτητα του λεμονιού και η ένταση του σκόρδου αναδεικνύουν τη βαθιά γεύση του ξαρμυρισμένου μπακαλιάρου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΠαστός μπακαλιάρος~580 cal/ανά μερίδα(ξαρμυρισμένος και καλά στεγνωμένος)Gluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδα(για το μαρινάρισμα και το τελείωμα)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ξαρμύρισμα
Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε ένα μεγάλο σκεύος με άφθονο κρύο νερό, με την πέτσα προς τα πάνω. Αλλάζετε το νερό κάθε 6 ώρες για 24 έως 36 ώρες, μέχρι η σάρκα να μαλακώσει και να αποβάλει το περιττό αλάτι.
1440 minΣτέγνωμα και κοπή
Σκουπίστε σχολαστικά τα φιλέτα με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας. Η υγρασία θα εμπόδιζε το σωστό θωράκισμα στη φωτιά. Κόψτε σε μεγάλα, ομοιόμορφα κομμάτια.
5 minΤο ψήσιμο
Λαδώστε καλά τη σχάρα και το ψάρι. Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε πολύ δυνατή φωτιά. Μην τον μετακινήσετε μέχρι να σχηματιστούν οι έντονες γραμμές της σχάρας και να ξεκολλάει φυσικά η σάρκα. Γυρίστε τον προσεκτικά.
8 minΤο τελικό άρτυμα
Περιχύστε με ωμό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο σκόρδο, φρέσκο μαϊντανό και τριμμένο πιπέρι. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην προσθέσετε αλάτι στο νερό ή στο ψάρι· ο μπακαλιάρος διατηρεί την ιδανική του φυσική αλμύρα ακόμα και μετά το ξαρμύρισμα.
- •Αν το ψάρι κολλάει στη σχάρα, σημαίνει ότι δεν έχει «πιάσει» ακόμα καλή κρούστα. Κάντε λίγη υπομονή.
- •Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο κορυφαίας ποιότητας· είναι αυτό που δένει όλες τις γεύσεις και απογειώνει το πιάτο στο τέλος.
Αποθήκευση
Απολαύστε τον αμέσως μόλις βγει από τη σχάρα. Αν περισσέψει, μπορείτε να τον ξεψαχνίσετε κρύο σε μια πατατοσαλάτα την επόμενη μέρα.