Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος
45 min · 353 θερμίδες
Κορεάτικες συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
46 συνταγές
Ανακάλυψε κορεάτικα πιάτα χωρίς λακτόζη, με έμφαση στην πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τη Μyeongnan-jeongol, την κορεάτικη σούπα με αυγά μπακαλιάρου (233 kcal), ή τα σουβλάκια κοτόπουλο με Gochujang (29 g πρωτεΐνης). 40 συνταγές για να βρεις γεύσεις που ταιριάζουν στην όρεξή σου.
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 219 θερμίδες
Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)
30 min · 370 θερμίδες
Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)
30 min · 380 θερμίδες
Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου
50 min · 265 θερμίδες
Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)
2 h · 410 θερμίδες
Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)
2 h 10 min · 336 θερμίδες
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
30 min · 333 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Bulgogi
30 min · 364 θερμίδες
Seolleongtang (Κορεάτικη Σούπα από Μοσχαρίσια Κόκαλα)
5 h · 835 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
20 min · 281 θερμίδες
Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)
1 h · 132 θερμίδες
Κίμτσι τζιγκέ
50 min · 359 θερμίδες
Γαρίδες Jeotgal
20 min · 229 θερμίδες
Τραγανό Jeon Λαχανικών
25 min · 424 θερμίδες
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
30 min · 329 θερμίδες
Haejang-guk: Παραδοσιακή Μοσχαρίσια Σούπα με Αίμα
2 h 30 min · 671 θερμίδες
Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ
40 min · 403 θερμίδες
Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι
35 min · 455 θερμίδες
Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο
40 min · 294 θερμίδες
Μοσχαράκι Jang-Jorim
1 h 50 min · 536 θερμίδες
Κονγκμπίτζι τζιγκέ
55 min · 465 θερμίδες
Τσονγκούκτζανγκ
40 min · 359 θερμίδες