Συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Μάνγκο με 599 g πρωτεΐνης. 599 συνταγές χωρίς λακτόζη σού δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

1 h 45 min · 687 θερμίδες

Κάρι με Ψάρι

35 min · 440 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

25 min · 241 θερμίδες

Μπραντζίνο με Λεμόνι

35 min · 532 θερμίδες

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

25 min · 215 θερμίδες

Τραγανό Jeon Λαχανικών

25 min · 424 θερμίδες

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

25 min · 382 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Σαρδέλες Ψητές

18 min · 555 θερμίδες

Udon με Θαλασσινά

30 min · 340 θερμίδες

Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)

55 min · 314 θερμίδες

Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό

25 min · 355 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Κινέζικα Dumplings με Χοιρινό και Λάχανο

1 h · 396 θερμίδες

Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών

25 min · 329 θερμίδες

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

35 min · 440 θερμίδες

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

21 min · 600 θερμίδες

Παραδοσιακές Ματιές (Λουκάνικο με Αίμα)

1 h 45 min · 503 θερμίδες

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

30 min · 607 θερμίδες

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

55 min · 371 θερμίδες

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

30 min · 486 θερμίδες

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

2 h 30 min · 633 θερμίδες