Laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med laktosefrie retter, der giver godt med protein og ikke er for fede. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 599 opskrifter med fibre og kun lidt sukker.

Cao Lau

1 h · 1.117 kalorier

Bønnesuppe

1 h 5 min · 501 kalorier

Natto Maki

1 h · 345 kalorier

Açorda med skaldyr

50 min · 1.048 kalorier

Blækspruttesandwich

25 min · 723 kalorier

Ozoni: Japansk nytårssuppe

35 min · 305 kalorier

Pork Lo Mein

25 min · 609 kalorier

Krydret bulgur med mørt lammekød

1 h 35 min · 747 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Portugisisk æggepasta

25 min · 518 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grøntsager

1 h · 601 kalorier

Bibimbap med oksekød og sprøde grøntsager

50 min · 627 kalorier

Vietnamesiske stegte ris med skaldyr

35 min · 779 kalorier

Libanesiske linser med ris

55 min · 659 kalorier

Sesam- og agurkenudler

20 min · 441 kalorier

Soba med venusmuslinger

35 min · 554 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Juk med kylling og shiitake

1 h 25 min · 413 kalorier

Portugisisk risret med bønner

40 min · 560 kalorier

Hōtō: Rustikke nudler med græskar og miso

1 h · 661 kalorier

Pasta med kikærter

35 min · 505 kalorier

Stegte risnudler med kylling

30 min · 573 kalorier

Spansk Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier