GLP-1-behandling

Din madplan for ugen, tilpasset GLP-1-behandling

Mindre appetit betyder ikke, at du har mindre behov for næring. Få mindre måltider med protein, som er lette at fordøje. Svar på et par spørgsmål, brug 2 minutter, og så er din plan klar.

  • Protein beregnet til dig og fordelt på hvert måltid med henblik på at bevare muskelmassen
  • Fedtfattige opskrifter, udvalgt med henblik på at begrænse kvalme og en tung fornemmelse
  • Portioner tilpasset din appetit og dit mål

2 min · Ingen tilmelding

Eksempel på en uges madplan ved GLP-1-behandling

Et eksempel på cirka 1550 kcal om dagen med proteiner fordelt på måltiderne. Din plan beregnes ud fra dine oplysninger.

Dag 1

1378 kcal · 141 g protein

Dag 2

1451 kcal · 106 g protein

Dag 3

1599 kcal · 121 g protein

Dag 4

1465 kcal · 121 g protein

Dag 5

1555 kcal · 124 g protein

Dag 6

1436 kcal · 117 g protein

Dag 7

1602 kcal · 121 g protein

Sådan er madplanen sat sammen

  • Når man får GLP-1-behandling, spiser man ofte meget mindre. Derfor kan det være en hjælp at få protein i hvert måltid – cirka 25-30 g – som led i at bevare muskelmassen under vægttab.
  • Opskrifterne er udvalgt efter deres indhold af protein og fibre og deres lave fedtindhold. Fedtholdige retter kan forsinke fordøjelsen yderligere og forværre kvalme. Portionerne er stadig små.
  • Målet er cirka 25 g fibre om dagen, begrænset med sukker og vand i løbet af dagen.

Ofte stillede spørgsmål

Er denne madplan en erstatning for lægebehandling?+

Nej. Den giver forslag til måltider for personer i GLP-1-behandling (semaglutid, tirzepatid). Din læge er din primære kontakt ved spørgsmål om behandling, doser og bivirkninger.

Hvad kan man spise, når man får Wegovy, Ozempic eller Mounjaro?+

Generelt kan mindre måltider, protein til hvert måltid, grøntsager og fibre, færre fede eller friterede fødevarer og nok vand være en hjælp. Madplanen beregner dit proteinmål og fordeler det over dagen. Tal med din behandler om, hvad der passer til dig.

Er madplanen gratis?+

Første dag af din personlige plan er gratis. Hele planen, indkøbslisten og tilpasning af opskrifter er en del af Premium, som du kan prøve gratis i 7 dage.

Hvad hvis jeg er vegetar eller har allergier?+

Spørgsmålene tager højde for vegetarisk, pescetarisk og halal kost samt de mest almindelige allergier.

FoodCraft giver forslag til måltider for personer i GLP-1-behandling. Denne plan erstatter ikke rådgivning fra din læge, apoteker eller diætist.