laktosefri Opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Middel

Krydret lammetagine med rosiner

985 kcal

59g

145 min

Middel

Sprøde thailandske forårsruller med gris

713 kcal

22g

65 min

Middel

Pied-Noir Frita

249 kcal

23g

140 min

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Pied-Noir Jødisk Salat

235 kcal

3g

50 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Middel

Traditionel Merguez-pølse

552 kcal

34g

55 min

Middel

Karamelliseret svinebryst

1266 kcal

23g

80 min

Middel

Traditionelle sesambrød

697 kcal

18g

145 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Middel

Poke Bowl med Laks og Avocado

709 kcal

31g

50 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Middel

Sprøde samosas med kylling

568 kcal

26g

50 min

Middel

Sproede indbagte rejer

771 kcal

34g

30 min

Middel

Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min