
Portugisisk risret med bønner
En cremet og fyldig risret, præcis som man kender den fra de portugisiske familiefrokoster. Risene simrer i en base af tomat og laurbær, mens de møre bønner og små tern af chorizo afgiver deres karakteristiske, aromatiske røde olie til retten.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 300 gHvide ris~263 cal/pr. portion(tørre)VeganGluten-free
- 400 gRød bønne~221 cal/pr. portion(kogte og afdryppede)VeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(flåede og knuste)VeganGluten-free
- 50 gChorizo~53 cal/pr. portion(skåret i fine tern)Gluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceLaurbærbladVeganGluten-free
- 900 mlMineralvandVeganGluten-free
- 0.5 piecePersille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
Instruktioner
0/6Forberedelse af ingredienser
Hak løget fint og hak hvidløgsfeddene. Skær chorizoen i små tern på ca. 5 mm, og flå tomaterne, før de knuses groft.
5 minStart din 'refogado'
Varm olivenolien op i en sauterpande. Svits løg og hvidløg, til de er klare, uden at de tager farve. Tilsæt chorizoen, så den begynder at afgive sit fedt og farve olien flot orangerød.
5 minLad tomaterne koge ind
Tilsæt de knuste tomater og laurbærbladet. Lad det reducere over middel varme, til tomaterne er kogt ud og danner en tyk, koncentreret base i bunden af panden.
5 minVend risene i
Hæld de hvide ris i panden. Rør rundt i et minuts tid, så hvert riskorn bliver dækket af det smagfulde fedtstof og bliver let gennemsigtigt i kanten.
2 minVæske og tilberedning
Tilsæt de røde bønner og hæld vand ved. Krydr med salt og peber. Bring det i kog, læg låg på og lad det simre ved svag varme. Risene skal absorbere væsken, men retten skal forblive meget våd.
15 minSidste hånd på værket
Tjek risene: de skal være møre. Tag panden af varmen, mens der stadig er en lækker, cremet sauce omkring risene. Drys med hakket persille og servér med det samme, før risene suger den sidste væske.
3 min
Kokketips
- •Risene skal være 'malandrinho', hvilket betyder, at der skal være masser af sauce tilbage på tallerkenen. Pas på, at de ikke tørrer ud som en klassisk pilaf.
- •Hvis risene suger for meget væske under tilberedningen, kan du sagtens tilsætte en smule kogende vand for at bevare den cremede konsistens.
Opbevaring
Kan holde sig 2 dage i køleskabet. Ved genopvarmning tilsættes en smule vand for at løsne risene, da de vil have sat sig.