Keto opskrifter

Keto opskrifterne forvandler dine måltider. Nyd Salat med appelsiner og sorte oliven med 256 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Udforsk disse retter tilpasset en lavkulhydrat livsstil.

Jødisk pied-noir-salat

50 min · 15 g kulhydrater

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

30 min · 15 g kulhydrater

Kachumber-salat

15 min · 8 g kulhydrater

Hjemmelavet Leberkäse

1 h 40 min · 4 g kulhydrater

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 11 g kulhydrater

Klassisk blomkålsgratin med béchamel og sprød bacon

1 h · 17 g kulhydrater

Klassisk Hareragout

3 h · 14 g kulhydrater

Klassisk sprød coleslaw

20 min · 13 g kulhydrater

Miso-glaserede gulerødder

30 min · 17 g kulhydrater

Hjemmelavet beef jerky

6 h 20 min · 14 g kulhydrater

Omelet med fines herbes

10 min · 4 g kulhydrater

Portugisisk tomatsalat

10 min · 4 g kulhydrater

Wakame- og agurkesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Chadol suyuk (kogt oksebryst)

45 min · 8 g kulhydrater

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 11 g kulhydrater

Kinesisk wok med svinekød og aubergine

45 min · 11 g kulhydrater

Gai Yang

1 h · 7 g kulhydrater

Hvidløgsstegt broccoli

18 min · 4 g kulhydrater

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

35 min · 11 g kulhydrater

Cremet agurkesalat med purløg

20 min · 4 g kulhydrater

Nyretap med skalotteløgssauce

30 min · 7 g kulhydrater

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

50 min · 18 g kulhydrater

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 10 g kulhydrater

Traditionel vildsvinegryde

3 h 45 min · 14 g kulhydrater