Sesamstegt tun-tataki
25 min · 407 kalorier
Hurtige laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
234 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små måltider, der giver godt med protein. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 34 g protein eller appelsinglaserede rejer med 32 g protein. Her finder du 234 hurtige, laktosefri opskrifter med fiber, moderat fedt og lidt sukker.
Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu
30 min · 333 kalorier
Kinesisk peberkylling
30 min · 350 kalorier
Bulgogi med oksekød
30 min · 364 kalorier
Thaisalat med grillet oksekød (Yam Nuea)
30 min · 279 kalorier
Szechuan Chili Oksekød Stir-Fry
30 min · 438 kalorier
Italiensk tuntatar
20 min · 391 kalorier
Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)
25 min · 248 kalorier
Grillet sværdfisk
21 min · 396 kalorier
Wokstegte rejer med sichuanpeber
25 min · 301 kalorier
Svinekød med cashewnødder
30 min · 497 kalorier
Gai Pad Med Mamuang
25 min · 515 kalorier
Laab Gai
25 min · 213 kalorier
Lynstegt oksekød med miso
25 min · 378 kalorier
Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager
30 min · 327 kalorier
Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier
Gochujang-kyllingespyd
25 min · 219 kalorier
Sprøde serrano-chips
17 min · 89 kalorier
Grillet sepia
25 min · 264 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
15 min · 379 kalorier
Lynstegt okse-teriyaki
25 min · 391 kalorier
Fisk med Grøn Sauce
30 min · 384 kalorier
Myeongran-jeot
20 min · 281 kalorier