
Pasta med Kikerter
En fyldig og varmende pastasuppe, hvor stivelsen fra kikærterne jævner den smagfulde sky. Den krydrede duft af rosmarin spiller perfekt sammen med det aromatiske hvidløg i dette rustikke og mættende måltid.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 250 gTørret pasta~228 cal/pr. portion(ditalini eller små rør)Vegan
- 400 gKikært~350 cal/pr. portion(kogte og afdryppede)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(knust)VeganGluten-free
- 1 pieceRosmarin~1 cal/pr. portion(hele kviste)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspTomatkaviar~8 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 800 mlMineralvandVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 800 mlGrøntsagsbouillon~10 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Aromatisk base
Sautér de knuste hvidløgsfed og rosmarinen i olivenolie i en dyb pande eller gryde. Hvidløget skal blive gyldent, men endelig ikke branket, da det giver en bitter smag.
5 minKikærterne steges af
Tilsæt de drænede kikærter og tomatkoncentrat. Lad det stege i 2 minutter for at koncentrere smagen. Mos ca. en tredjedel af kikærterne groft med en gaffel for at frigive stivelsen, som skal jævne saucen naturligt.
2 minVæske og kogning
Hæld grøntsagsbouillonen ved. Bring det i kog, og skru derefter ned for varmen. Kom den tørre pasta direkte i bouillonen – de skal være helt dækket af væsken.
5 minJævning af pastaen
Kog pastaen, mens du rører jævnligt. Væsken skal reducere, indtil den danner en cremet sauce omkring pastaen. Sørg for, at pastaen stadig har bid og forbliver al dente.
10 minSidste hånd på værket
Tag rosmarinkvisten op. Smag til med havsalt og friskkværnet sort peber. Lad retten hvile uden for blusset i 2 minutter før servering; her vil den sætte sig og blive endnu tykkere.
2 min
Kokketips
- •Saucen skal være tæt og 'kort': Pastaen skal ikke svømme i en tynd bouillon, men i en tyk, indkogt sky.
- •Skyl aldrig pastaen; stivelsen er altafgørende for at opnå den helt rigtige cremede konsistens.
Opbevaring
Kan opbevares i 2 dage i køleskabet. Da pastaen vil opsuge al væsken, bør du tilsætte en smule vand, før den varmes op igen ved lav varme.