palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Middel

Pied-Noir Frita

249 kcal

23g

140 min

Let

Pied-Noir Jødisk Salat

235 kcal

3g

50 min

Middel

Traditionel Merguez-pølse

552 kcal

34g

55 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Middel

Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min

Let

Tagine med Hakket Kød og Æg

576 kcal

42g

50 min

Middel

Traditionel Maorisk Hangi

1098 kcal

75g

405 min

Middel

Beef Suya

709 kcal

42g

50 min

Let

Havbars-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Middel

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Middel

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Middel

Bacalhau à Rabo de Galo

1211 kcal

134g

65 min

Let

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Middel

Caldeirada de Peixe

811 kcal

78g

70 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min