Laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med laktosefrie retter, der giver godt med protein og ikke er for fede. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 543 opskrifter med fibre og kun lidt sukker.

Græsk linsesuppe (Fakes)

1 h · 390 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Lynstegt oksekød med miso

25 min · 378 kalorier

Tabbouleh med linser

45 min · 419 kalorier

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

30 min · 327 kalorier

Seolleongtang (Koreansk okseben-suppe)

5 h · 835 kalorier

Rå pollockrogn

15 min · 200 kalorier

Gochujang-kyllingespyd

25 min · 219 kalorier

Sprøde spanske artiskokker

35 min · 257 kalorier

Sprøde serrano-chips

17 min · 89 kalorier

Gedekødsgryde

1 h 50 min · 604 kalorier

Panelle - sprøde kikærtefritter

35 min · 354 kalorier

Grillet sepia

25 min · 264 kalorier

Mexicansk bønnemos

25 min · 320 kalorier

Skaldyrscataplana

55 min · 612 kalorier

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 151 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Saba Shioyaki – Japansk grillet makrel

35 min · 508 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Lynstegt okse-teriyaki

25 min · 391 kalorier

Fisk med Grøn Sauce

30 min · 384 kalorier