Tilbage til opskrifter
Lynstegt oksekød med miso

Lynstegt oksekød med miso

Møre strimler af oksekød svøbt i en glansfuld, mørk misoglasur. Den tykke sauce smyger sig om kødet og frigiver en vidunderlig duft af sesam og ingefær, så snart retten rammer bordet.

0
quick-dinnerjapanese-classichigh-proteinspicy
15min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

382
Kalorier
42g
Proteiner
7g
Kulhydrater
19g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Oksehøjreb
    ~296 cal/pr. portion
    (skåret i tynde strimler)
  • 2 tbsp
    Misopasta
    ~15 cal/pr. portion
  • 50 ml
    Sake
    ~17 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Soyasauce
    ~2 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Ingefærpulver
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 piece
    Hvidløg
    ~1 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Forårsløg
    ~4 cal/pr. portion
    (skåret i skrå skiver)
  • 1 tbsp
    Sesamolje
    ~34 cal/pr. portion

Allergener

sojaglutensesam
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Forberedelse af kødet

    Skær oksekødet i tynde strimler på ca. 3 mm. Snit forårsløgene skråt, og hold de hvide dele adskilt fra de grønne toppe.

    5 min
  2. Misoblanding

    Rør misopasta, sake, mirin, sojasauce og ingefærpulver sammen i en skål. Pisk indtil marinaden er helt glat og har en ensartet konsistens.

    2 min
  3. Lynstegning af kødet

    Varm sesamolien op på en pande, til den er rygende varm. Brun kødet ved høj varme sammen med finthakket hvidløg og de hvide dele af forårsløgene. Kødet skal tage farve hurtigt uden at koge i sin egen saft.

    3 min
  4. Glasering og reduktion

    Hæld misoblandingen over oksekødet. Rør konstant, så saucen koger ind og lægger sig som en blank hinde om kødet. Tag panden af varmen, så snart saucen hænger ved de enkelte stykker.

    2 min

Kokketips

  • Overfyld ikke panden: Hvis du har meget kød, så steg det i to omgange for at bevare den høje varme og undgå, at kødet koger.
  • Saucen er færdig, når den begynder at boble op og får en lækker, sirupsagtig konsistens.

Opbevaring

Kan opbevares 2 dage på køl. Genopvarm forsigtigt på en pande med en smule vand for at løsne saucen igen.

4.5
28 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Lynstegt oksekød med miso | FoodCraft