Laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med laktosefrie retter, der giver godt med protein og ikke er for fede. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 599 opskrifter med fibre og kun lidt sukker.

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

10 min · 135 kalorier

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 276 kalorier

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

25 min · 196 kalorier

Bindaetteok

50 min · 498 kalorier

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 504 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Chả giả cầy

1 h 20 min · 412 kalorier

Hestebønner med serranoskinke

35 min · 401 kalorier

Koreanske honning-hvidløgsrejer

25 min · 270 kalorier

Kushi Nabe med kylling og rejer

1 h · 530 kalorier

Hestebønner i olivenolie

1 h · 397 kalorier

Amerikansk skaldyrssalat

20 min · 387 kalorier

Germansk vildtpostej

2 h 15 min · 327 kalorier

Vietnamesiske oksekødsruller med svampe

30 min · 194 kalorier

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

30 min · 245 kalorier

Sopa de Ajo

35 min · 432 kalorier

Stegte Skaldyr Antipasti

30 min · 321 kalorier

And i kinesisk stil med frugt

40 min · 418 kalorier

Ingefær-kylling

25 min · 299 kalorier

Thailandske Forårsruller

55 min · 254 kalorier

Laks i cremet kokoskarry

35 min · 545 kalorier

Nam Prik Ong

45 min · 347 kalorier

Marokkansk hestebønnesalat

35 min · 306 kalorier