Laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med laktosefrie retter, der giver godt med protein og ikke er for fede. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 599 opskrifter med fibre og kun lidt sukker.

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Kylling i cremet sojamælk

35 min · 321 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med rejer og svinebryst

45 min · 466 kalorier

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Wontonsuppe med svinekød og rejer

1 h 40 min · 511 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

50 min · 928 kalorier

Pork Chop Suey

30 min · 325 kalorier

Ananaskylling

35 min · 406 kalorier

Grillede kæmperejer

20 min · 736 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Klassisk ungarsk oksegullasch

2 h 55 min · 601 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Græsk blækspruttesalat

1 h 10 min · 457 kalorier

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 235 kalorier

Cheonggukjang

40 min · 359 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Smagfuld kikærtegryde

1 h · 274 kalorier

Grøntsagsgryde

1 h 15 min · 408 kalorier