Συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Μάνγκο με 599 g πρωτεΐνης. 599 συνταγές χωρίς λακτόζη σού δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Κορεάτικο πικάντικο κοτόπουλο με λαχανικά

55 min · 658 θερμίδες

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

25 min · 360 θερμίδες

Κορεάτικο Naengmyeon με Μοσχάρι

2 h 10 min · 542 θερμίδες

Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)

1 h 45 min · 539 θερμίδες

Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi

35 min · 398 θερμίδες

Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο

35 min · 616 θερμίδες

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

1 h · 726 θερμίδες

Noodles με Μοσχάρι

30 min · 573 θερμίδες

Soba με Θαλασσινά

35 min · 416 θερμίδες

Maakouda: Αρωματικοί Πατατοκεφτέδες με Μπαχαρικά

45 min · 410 θερμίδες

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 674 θερμίδες

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)

45 min · 660 θερμίδες

Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

30 min · 439 θερμίδες

Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό

45 min · 360 θερμίδες

Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές

50 min · 614 θερμίδες

Νούντλς Ρυζιού με Χοιρινό και Πακ Τσόι

25 min · 542 θερμίδες

Ψάρι με σάλτσα τσίλι

35 min · 579 θερμίδες

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 446 θερμίδες

Ρολό Φακής με Αρώματα Μέσης Ανατολής

1 h 10 min · 640 θερμίδες

Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο

1 h 20 min · 556 θερμίδες

Injeolmi (Κορεάτικα Γλυκίσματα Ρυζιού)

1 h · 493 θερμίδες

Βιετναμέζικη Μπαγκέτα (Bánh Mì)

55 min · 481 θερμίδες

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

1 h 5 min · 701 θερμίδες

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

40 min · 608 θερμίδες