
Pla Rad Prik
Ψάρι με απίστευτα τραγανή πέτσα και τρυφερή, λευκή σάρκα. Η παχύρρευστη, γυαλιστερή κόκκινη σάλτσα αγκαλιάζει το ψάρι, εξισορροπώντας την κάψα του τσίλι με τη ζωηρή οξύτητα του ταμάρινδου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 2 τεμ.Τσιπούρα~287 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη, καθαρισμένη από λέπια και εντόσθια)Gluten-free
- 100 gΡυζάλευρο~89 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)VeganGluten-free
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 8 τεμ.Σκόρδο~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 6 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~12 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο με τα σπόρια)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Πάστα ταμάρινδου~43 cal/ανά μερίδα(καθαρός πολτός)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Ζάχαρη φοίνικα~57 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~5 cal/ανά μερίδα(εξαιρετικής ποιότητας)Gluten-free
- 2 κ.σ.Φρέσκος κόλιανδρος~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ψαριού
Χαράζουμε το ψάρι τρεις φορές σε κάθε πλευρά, φτάνοντας μέχρι το κόκκαλο. Το στεγνώνουμε σχολαστικά με χαρτί κουζίνας για να αποφύγουμε το πιτσίλισμα. Πασπαλίζουμε ελαφρά με ρυζάλευρο.
5 minΤηγάνισμα
Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο σε ένα γουόκ. Μόλις κάψει καλά, γλιστράμε το ψάρι μέσα. Πρέπει να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει στιβαρό. Η πέτσα πρέπει να είναι τραγανή και να ξεκολλάει εύκολα.
10 minΒάση σάλτσας
Σε ένα μικρό τηγάνι, σοτάρουμε το σκόρδο και τις ψιλοκομμένες πιπεριές τσίλι με μια κουταλιά λάδι. Μόλις το άρωμα του τσίλι απελευθερωθεί και μοσχοβολήσει ο χώρος, είναι έτοιμο.
3 minΔέσιμο σάλτσας
Προσθέτουμε τον ταμάρινδο, τη ζάχαρη φοίνικα και τη σάλτσα ψαριού. Αφήνουμε το μείγμα να βράσει μέχρι η σάλτσα να 'στέκεται' στη ράχη του κουταλιού και να αποκτήσει σιροπιαστή υφή.
5 minΤελείωμα
Τοποθετούμε το ψάρι σε μια πιατέλα. Περιχύνουμε με την καυτή σάλτσα όσο είναι ακόμα ζεστή. Γαρνίρουμε με φρέσκο κόλιανδρο για έξτρα χρώμα και φρεσκάδα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το ψάρι πρέπει να είναι εντελώς στεγνό πριν μπει στο λάδι, αλλιώς θα κολλήσει και δεν θα αποκτήσει την επιθυμητή κρούστα.
- •Μην γυρίσετε το ψάρι πολύ νωρίς· κάντε υπομονή μέχρι η πέτσα να θωρακιστεί καλά και να γίνει σκληρή και τραγανή.
Αποθήκευση
Καταναλώνεται αμέσως για να απολαύσετε την τραγανή του υφή. Δεν προτείνεται για αποθήκευση.