Επιστροφή στις συνταγές
Νούντλς Ρυζιού με Χοιρινό και Πακ Τσόι

Νούντλς Ρυζιού με Χοιρινό και Πακ Τσόι

Ψιλοκομμένο χοιρινό, καραμελωμένο και τρυφερό, ανακατεμένο με μεταξένια νούτλς ρυζιού. Το πακ τσόι χαρίζει μια δροσερή, τραγανή υφή κάτω από μια λαχταριστή, γυαλιστερή σάλτσα γεμάτη umami.

0
comfort-foodwokfast-cookingspicy
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

568
Θερμίδες
28g
Πρωτεΐνες
66g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Ψαρονέφρι
    ~143 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε πολύ λεπτές λωρίδες)
  • 300 g
    Noodles ρυζιού
    ~273 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένα)
  • 2 piece
    Πάκ τσόι
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στα τέσσερα)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές ροδέλες)
  • 4 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tbsp
    Μαύρη σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένησουσάμιφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των νούτλς

    Μουλιάστε τα νούτλς ρυζιού σε ένα μεγάλο μπολ με βραστό νερό, εκτός φωτιάς. Αφήστε τα να μαλακώσουν για περίπου 5 με 8 λεπτά, μέχρι να γίνουν τρυφερά αλλά να «κρατάνε» ελαφρώς στο δόντι. Σουρώστε και ξεπλύνετε αμέσως με κρύο νερό για να διακοπεί ο βρασμός.

    8 λεπ
  2. Κοπή και μαρινάρισμα

    Κόψτε το χοιρινό ψαρονέφρι σε πολύ λεπτές, σχεδόν διάφανες λωρίδες. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το κρέας με μια κουταλιά σάλτσα σόγιας και το τζίντζερ. Αφήστε το χοιρινό να μαριναριστεί για λίγο όσο ετοιμάζετε τα υπόλοιπα υλικά.

    10 λεπ
  3. Θωράκιση στο γουόκ

    Ζεστάνετε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο, βαθύ τηγάνι. Μόλις το λάδι αρχίσει να καπνίζει ελαφρά, προσθέστε το χοιρινό. Σοτάρετε σε πολύ δυνατή φωτιά μέχρι το κρέας να ροδίσει καλά και να καραμελώσουν οι άκρες του. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.

    5 λεπ
  4. Σοτάρισμα των λαχανικών

    Στο ίδιο σκεύος, ρίξτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, την πιπεριά τσίλι και το κομμένο πακ τσόι. Σοτάρετε για 2 λεπτά: τα φύλλα πρέπει να μαραθούν ελαφρώς, αλλά τα κοτσάνια να παραμείνουν στιβαρά και τραγανά.

    2 λεπ
  5. Το τελικό δέσιμο

    Επιστρέψτε το χοιρινό και τα νούτλς στο γουόκ. Περιχύστε με την υπόλοιπη σόγια, τη σκούρα σόγια, το κρασί ρυζιού, τη ζάχαρη και το σησαμέλαιο. Ανακατέψτε έντονα σε δυνατή φωτιά για 2 λεπτά, ώστε η σάλτσα να γυαλίσει και να καλύψει ομοιόμορφα κάθε υλικό. Σερβίρετε με τα ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το γουόκ πρέπει να «καίει»: αν το κρέας αρχίσει να βγάζει υγρά, σημαίνει ότι η θερμοκρασία σας δεν είναι αρκετά υψηλή.
  • Προσοχή στο μούλιασμα: μην παραμαλακώσετε τα νούτλς στο νερό, γιατί θα ολοκληρώσουν το μαγείρεμά τους μέσα στο γουόκ απορροφώντας τη σάλτσα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι με μια στάλα νερό για να επαναφέρετε τη μεταξένια υφή των νούτλς.

4.5
21 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: