Laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan det være rart med laktosefrie retter, der giver godt med protein og ikke er for fede. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 603 opskrifter med fibre og kun lidt sukker.

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier

Krydrede kalkun-kebabs

40 min · 305 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Rejemasala

30 min · 228 kalorier

Friture af Fisk

35 min · 550 kalorier

Tori nabe, japansk gryde med kylling og tofu

40 min · 485 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 415 kalorier

Kylling og grøntsager på bradepande

50 min · 423 kalorier

Røget laks med æg og agurk

14 min · 352 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Torsk med kikærter og spinat

35 min · 400 kalorier

Psari plaki, græsk ovnbagt fisk

55 min · 413 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Falafler på fransk

30 min · 529 kalorier

Tacos med and

1 h 50 min · 649 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

45 min · 515 kalorier

Bún tôm

1 h 5 min · 519 kalorier

Cá chiên xù

30 min · 575 kalorier

Soba Nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Klassisk linsegryde med røget bacon

1 h · 508 kalorier

Tacos med saftigt, trevlet oksekød

3 h 20 min · 690 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier