Mellemøstlige fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Laktosefrie mellemøstlige opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
24 opskrifter
Det mellemøstlige køkken byder på krydrede retter med protein, fibre og laktosefri ingredienser. Prøv Grillede skaldyr fra Mellemøsten med 45 g protein eller Krydrede kalkun-kebabs med 31 g protein. Her får du 24 opskrifter med moderat fedt og lidt sukker, som passer til en mindre appetit.
Hestebønner med tahini
30 min · 465 kalorier
Grillede skaldyr fra Mellemøsten
30 min · 370 kalorier
Krydrede kalkun-kebabs
40 min · 305 kalorier
Falafler på fransk
30 min · 529 kalorier
Tabbouleh med linser
45 min · 419 kalorier
Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble
30 min · 325 kalorier
Krydrede oksekofta
30 min · 426 kalorier
Myntemarinerede sardiner
26 min · 477 kalorier
Hestebønner med mynte og hvidløg
20 min · 268 kalorier
Krydrede grillede oksekødsspyd
30 min · 516 kalorier
Hestebønner med spidskommen
35 min · 309 kalorier
Traditionel grillet kefta
30 min · 491 kalorier
Hvidløgsstegte hestebønner
25 min · 272 kalorier
Mellemøstlig kyllingepaté
1 h 5 min · 546 kalorier
Lammekebab med spidskommen og citron
35 min · 548 kalorier
Middelhavsinspirerede muslinger
30 min · 513 kalorier
Sprøde kikaertedeller med friske urter
30 min · 612 kalorier
Klassisk cremet hummus
15 min · 656 kalorier
Mellemøstlig linsepostej
1 h 10 min · 640 kalorier
Bagte falafel
45 min · 610 kalorier
Libanesiske linser med ris
55 min · 659 kalorier
Hjemmelavede varme pitabrød
25 min · 511 kalorier
Egyptisk Koushari
1 h 5 min · 851 kalorier