
Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorier

Inspireret af spansk potaje: torsk, der trækker blidt i tomatsauce med røget paprika, kikærter og spinat. Mild, duftende og lavet på én pande.
Pr. portion
Allergener
Svits det snittede løg og hvidløg i olivenolien i 5 minutter ved middel varme.
Tilsæt pimentón, spidskommen, hakkede tomater og afdryppede kikærter, og lad det simre i 8 minutter.
Rør spinaten i en håndfuld ad gangen, til den falder sammen, og læg torskestykkerne ovenpå. Læg låg på og lad det trække 8 til 10 minutter.
Drys med persille og server med en citronbåd.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

30 min · 466 kalorier

55 min · 413 kalorier

50 min · 707 kalorier

30 min · 500 kalorier

40 min · 499 kalorier

40 min · 490 kalorier