Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (576 kcal). 576 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Ψητός Σολομός στον Φούρνο

25 min · 297 θερμίδες

Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

45 min · 454 θερμίδες

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

30 min · 264 θερμίδες

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

20 min · 296 θερμίδες

Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

25 min · 260 θερμίδες

Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής

30 min · 370 θερμίδες

Ψάρι στον φούρνο

45 min · 532 θερμίδες

Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι

35 min · 329 θερμίδες

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 θερμίδες

Γαρίδες με Ταμάρινθο

25 min · 260 θερμίδες

Γαρίδες με Πιπέρι

25 min · 250 θερμίδες

Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)

2 h 10 min · 336 θερμίδες

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

35 min · 285 θερμίδες

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

55 min · 345 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Κόκκινες Φακές με Ντομάτα σε Ινδικό Στυλ

40 min · 330 θερμίδες

Κεμπάπ Γαλοπούλας με Αρωματικά Μπαχαρικά

40 min · 305 θερμίδες

Φακές με Άρωμα Κυμίνου

45 min · 310 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Αρωματικές Κόκκινες Φακές Dal

40 min · 329 θερμίδες

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

25 min · 251 θερμίδες

Γαρίδες Masala

30 min · 228 θερμίδες

Τηγανητό Ψάρι

35 min · 550 θερμίδες

Daal με Σπανάκι και Ghee

55 min · 344 θερμίδες