Επιστροφή στις συνταγές
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής

Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής

Γαρίδες και καλαμαράκια που θωρακίζονται στη φωτιά, διατηρώντας τη σάρκα τους σφιχτή και ζουμερή κάτω από μια μεθυστική μαρινάδα μπαχαρικών. Το άρωμα του ψημένου λεμονιού και του καβουρδισμένου κύμινου είναι αυτά που δίνουν τον χαρακτήρα σε αυτό το πληθωρικό πιάτο.

0
grillseafoodspicy
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

384
Θερμίδες
45g
Πρωτεΐνες
6g
Υδατάνθρακες
18g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Γαρίδα
    ~149 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες και καθαρισμένες)
  • 400 g
    Καλαμάρι
    ~77 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες ή χαραγμένα)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Γλυκιά πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριάπροαιρετικό
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 1 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 tsp
    Σουμάκ
    ~6 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceansmolluscs
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μεγάλο σκεύος, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ, το λιωμένο σκόρδο, το κύμινο, την πάπρικα, το σουμάκ και την ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι. Το λάδι πρέπει να πάρει έντονο χρώμα και να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα των μπαχαρικών.

    5 λεπ
  2. Προετοιμασία των υλικών

    Καθαρίστε τα καλαμαράκια και χαράξτε τη σάρκα τους με ένα μαχαίρι, προσέχοντας να μην τα τρυπήσετε μέχρι κάτω. Ανακατέψτε τις γαρίδες και τα καλαμαράκια με τη μαρινάδα. Η σάρκα τους πρέπει να καλυφθεί ομοιόμορφα, να γυαλίσει και να «ποτίσει» από τα αρώματα.

    10 λεπ
  3. Το ψήσιμο

    Ζεστάνετε ένα μαντεμένιο τηγάνι ή τη σχάρα μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Τοποθετήστε τα θαλασσινά και θωρακίστε τα για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Οι γαρίδες πρέπει να χάσουν τη διαφάνειά τους και τα καλαμαράκια να καμπυλώσουν και να ροδίσουν ελαφρά.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Η σχάρα πρέπει να καίει δυνατά: το θερμικό σοκ καραμελώνει την εξωτερική επιφάνεια, κλειδώνοντας όλους τους χυμούς στο εσωτερικό.
  • Μην ψήνετε το καλαμάρι για περισσότερο από 3 λεπτά συνολικά, γιατί η υφή του θα γίνει σκληρή και λαστιχωτή.

Αποθήκευση

Απολαύστε τα αμέσως μόλις βγουν από τη φωτιά. Είναι ένα πιάτο που δεν προτείνεται για ξαναζέσταμα.

4.8
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής | FoodCraft