Επιστροφή στις συνταγές
Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

Μαργαριταρένιες γαρίδες τυλιγμένες σε ένα γυαλιστερό, κεχριμπαρένιο γλάσο. Η σάλτσα συμπυκνώνεται μέχρι να αποκτήσει μελωμένη υφή, με μια διαπεραστική οξύτητα που εξισορροπεί τέλεια τη γλύκα του φρούτου.

0
expresswoksweetspicy
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

274
Θερμίδες
31g
Πρωτεΐνες
12g
Υδατάνθρακες
9g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Γαρίδα
    ~149 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 200 ml
    Χυμός πορτοκάλι
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοστυμμένος)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Μέλι
    ~12 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ξύδι ρυζιού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

crustaceansσόγιαγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της βάσης για το γλάσο

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι ρυζιού και το μέλι. Προσθέστε το κορν φλάουρ και χτυπήστε καλά με το σύρμα μέχρι να διαλυθεί εντελώς και να μην υπάρχουν σβώλοι.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα της γαρίδας

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα πολύ καυτό τηγάνι ή γουόκ. Ρίξτε μέσα τις γαρίδες. Πρέπει να πάρουν χρώμα αμέσως και να γίνουν ροδαλές χωρίς όμως να στεγνώσουν και να σκληρύνουν.

    3 λεπ
  3. Αρωματισμός και σβήσιμο

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματά τους, περιχύστε με τη σάλτσα πορτοκαλιού. Ανακατεύετε συνεχώς.

    2 λεπ
  4. Δέσιμο και γλασάρισμα

    Αφήστε τη σάλτσα να πάρει μια βράση για λίγα δευτερόλεπτα. Θα δείτε ότι θα πήξει και θα γίνει διάφανη. Μόλις αγκαλιάσει πλούσια τις γαρίδες και τις καλύψει ομοιόμορφα, το φαγητό είναι έτοιμο.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Σκουπίστε πολύ καλά τις γαρίδες με χαρτί κουζίνας πριν το σοτάρισμα, αλλιώς θα βράσουν αντί να ροδίσουν.
  • Μην παραψήνετε τις γαρίδες: μόλις πάρουν το σχήμα του γράμματος 'C', είναι έτοιμες. Αν κλείσουν σε σχήμα 'O', έχουν ήδη παραψηθεί.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 24 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε απαλά σε ένα τηγάνι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό για να 'ανοίξει' ξανά το γλάσο.

4.6
11 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: