
Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού
Μαργαριταρένιες γαρίδες τυλιγμένες σε ένα γυαλιστερό, κεχριμπαρένιο γλάσο. Η σάλτσα συμπυκνώνεται μέχρι να αποκτήσει μελωμένη υφή, με μια διαπεραστική οξύτητα που εξισορροπεί τέλεια τη γλύκα του φρούτου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 200 mlΧυμός πορτοκάλι~22 cal/ανά μερίδα(φρεσκοστυμμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΜέλι~12 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΞύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΆμυλο αραβοσίτου~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 15 gΦρέσκο τζίντζερ~3 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της βάσης για το γλάσο
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι ρυζιού και το μέλι. Προσθέστε το κορν φλάουρ και χτυπήστε καλά με το σύρμα μέχρι να διαλυθεί εντελώς και να μην υπάρχουν σβώλοι.
5 λεπΣοτάρισμα της γαρίδας
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα πολύ καυτό τηγάνι ή γουόκ. Ρίξτε μέσα τις γαρίδες. Πρέπει να πάρουν χρώμα αμέσως και να γίνουν ροδαλές χωρίς όμως να στεγνώσουν και να σκληρύνουν.
3 λεπΑρωματισμός και σβήσιμο
Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματά τους, περιχύστε με τη σάλτσα πορτοκαλιού. Ανακατεύετε συνεχώς.
2 λεπΔέσιμο και γλασάρισμα
Αφήστε τη σάλτσα να πάρει μια βράση για λίγα δευτερόλεπτα. Θα δείτε ότι θα πήξει και θα γίνει διάφανη. Μόλις αγκαλιάσει πλούσια τις γαρίδες και τις καλύψει ομοιόμορφα, το φαγητό είναι έτοιμο.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Σκουπίστε πολύ καλά τις γαρίδες με χαρτί κουζίνας πριν το σοτάρισμα, αλλιώς θα βράσουν αντί να ροδίσουν.
- •Μην παραψήνετε τις γαρίδες: μόλις πάρουν το σχήμα του γράμματος 'C', είναι έτοιμες. Αν κλείσουν σε σχήμα 'O', έχουν ήδη παραψηθεί.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 24 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε απαλά σε ένα τηγάνι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό για να 'ανοίξει' ξανά το γλάσο.