Μεσογειακές κινεζικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Οι μεσογειακές κινεζικές συνταγές συνδυάζουν γνώριμες γεύσεις με χορταστικές μερίδες πλούσιες σε πρωτεΐνη και μέτριες σε λιπαρά. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν με 32 g. 37 συνταγές σού δίνουν ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

25 min · 301 θερμίδες

Γαρίδες με Μάνγκο

30 min · 299 θερμίδες

Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

35 min · 317 θερμίδες

Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά

45 min · 322 θερμίδες

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

30 min · 264 θερμίδες

Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

25 min · 260 θερμίδες

Γαρίδες με Πιπέρι

25 min · 250 θερμίδες

Γαρίδες με Ταμάρινθο

25 min · 260 θερμίδες

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 350 θερμίδες

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 215 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 165 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα

30 min · 392 θερμίδες

Πράσινες Φακές με Άρωμα από 5 Μπαχαρικά

35 min · 371 θερμίδες

Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

25 min · 301 θερμίδες

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

15 min · 301 θερμίδες

Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο

30 min · 235 θερμίδες

Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι

18 min · 244 θερμίδες

Κοτόπουλο με Ανανά

35 min · 406 θερμίδες