
Γαρίδες με Πιπέρι
Ζουμερές, αστραφτερές γαρίδες βουτηγμένες σε μια πλούσια, γυαλιστερή κόκκινη σάλτσα. Η κάψα του τσίλι ισορροπεί τέλεια με την οξύτητα του ρυζόξυδου και το άρωμα του σοταρισμένου σκόρδου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χωρίς το εντεράκι)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Sambal oelek~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Χαβιάρι ντομάτας~16 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Ξύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Κρασί ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Άμυλο αραβοσίτου~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 50 mlΖωμός πουλερικών~1 cal/ανά μερίδα(έτοιμος για χρήση)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των αρωματικών
Ψιλοκόψτε το σκόρδο. Κόψτε σε ροδέλες τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας το λευκό από το πράσινο μέρος. Ετοιμάστε το μείγμα των υγρών: σε ένα μπολ ανακατέψτε τον ζωμό κότας, τη σάλτσα σόγιας, το ρυζόξυδο, το κρασί ρυζιού, τη ζάχαρη και το κορν φλάουρ.
10 minΘωράκισμα της γαρίδας
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Ρίξτε μέσα τις γαρίδες. Θα πρέπει να αλλάξουν χρώμα από γκρι σε ροζ-μαρμαρέ και να γίνουν αδιαφανείς σε λιγότερο από δύο λεπτά. Αφαιρέστε τες αμέσως για να μην σκληρύνουν.
2 minΣοτάρισμα της βάσης
Στο ίδιο γουόκ, χαμηλώστε ελαφρώς τη φωτιά. Σοτάρετε το σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ και το λευκό μέρος από τα κρεμμυδάκια. Προσθέστε το sambal oelek και τον πελτέ ντομάτας. Ανακατέψτε μέχρι το λάδι να πάρει ένα έντονο κόκκινο χρώμα και να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.
3 minΔέσιμο και γλασάρισμα
Επιστρέψτε τις γαρίδες στο γουόκ. Περιχύστε με την προετοιμασμένη σάλτσα ζωμού. Ανακατέψτε έντονα: το άμυλο θα δέσει αμέσως τη σάλτσα, καλύπτοντας κάθε γαρίδα με ένα λαμπερό φιλμ. Η σάλτσα πρέπει να είναι παχύρρευστη σαν σιρόπι, όχι αραιή.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραμαγειρέψετε τις γαρίδες στο αρχικό στάδιο. θα ολοκληρωθεί το ψήσιμό τους μέσα στη ζεστή σάλτσα.
- •Το γουόκ πρέπει να καίει καλά προτού προσθέσετε το λάδι, ώστε οι γαρίδες να μην κολλήσουν στον πάτο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Οι γαρίδες αποκτούν λαστιχωτή υφή όταν ξαναζεσταίνονται.