
Γαρίδες με Πιπέρι
Ζουμερές, αστραφτερές γαρίδες βουτηγμένες σε μια πλούσια, γυαλιστερή κόκκινη σάλτσα. Η κάψα του τσίλι ισορροπεί τέλεια με την οξύτητα του ρυζόξυδου και το άρωμα του σοταρισμένου σκόρδου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χωρίς το εντεράκι)Gluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspSambal oelek~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΧαβιάρι ντομάτας~16 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΞύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚρασί ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΛευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΆμυλο αραβοσίτου~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 50 mlΖωμός πουλερικών~1 cal/ανά μερίδα(έτοιμος για χρήση)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των αρωματικών
Ψιλοκόψτε το σκόρδο. Κόψτε σε ροδέλες τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας το λευκό από το πράσινο μέρος. Ετοιμάστε το μείγμα των υγρών: σε ένα μπολ ανακατέψτε τον ζωμό κότας, τη σάλτσα σόγιας, το ρυζόξυδο, το κρασί ρυζιού, τη ζάχαρη και το κορν φλάουρ.
10 λεπΘωράκισμα της γαρίδας
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Ρίξτε μέσα τις γαρίδες. Θα πρέπει να αλλάξουν χρώμα από γκρι σε ροζ-μαρμαρέ και να γίνουν αδιαφανείς σε λιγότερο από δύο λεπτά. Αφαιρέστε τες αμέσως για να μην σκληρύνουν.
2 λεπΣοτάρισμα της βάσης
Στο ίδιο γουόκ, χαμηλώστε ελαφρώς τη φωτιά. Σοτάρετε το σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ και το λευκό μέρος από τα κρεμμυδάκια. Προσθέστε το sambal oelek και τον πελτέ ντομάτας. Ανακατέψτε μέχρι το λάδι να πάρει ένα έντονο κόκκινο χρώμα και να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.
3 λεπΔέσιμο και γλασάρισμα
Επιστρέψτε τις γαρίδες στο γουόκ. Περιχύστε με την προετοιμασμένη σάλτσα ζωμού. Ανακατέψτε έντονα: το άμυλο θα δέσει αμέσως τη σάλτσα, καλύπτοντας κάθε γαρίδα με ένα λαμπερό φιλμ. Η σάλτσα πρέπει να είναι παχύρρευστη σαν σιρόπι, όχι αραιή.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραμαγειρέψετε τις γαρίδες στο αρχικό στάδιο. θα ολοκληρωθεί το ψήσιμό τους μέσα στη ζεστή σάλτσα.
- •Το γουόκ πρέπει να καίει καλά προτού προσθέσετε το λάδι, ώστε οι γαρίδες να μην κολλήσουν στον πάτο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Οι γαρίδες αποκτούν λαστιχωτή υφή όταν ξαναζεσταίνονται.