
Κεμπάπ Γαλοπούλας με Αρωματικά Μπαχαρικά
Ζουμερό κρέας γαλοπούλας με ελαφριά καψαλισμένη κρούστα και τρυφερή καρδιά. Το άρωμα από το καβουρδισμένο κύμινο και τον φρέσκο μαϊντανό πλημμυρίζει την κουζίνα μόλις το κρέας ακουμπήσει στο καυτό σκεύος.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΚιμάς γαλοπούλας~240 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tspΣουμάκ~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία αρωματικών
Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Λιώστε τις σκελίδες του σκόρδου με την ειδική πρέσα ή με τη λάμα ενός μαχαιριού μέχρι να γίνουν μια λεπτή πάστα.
10 λεπΑρωμάτισμα του μείγματος
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον κιμά γαλοπούλας με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον μαϊντανό, το κύμινο, την πάπρικα και το σουμάκ. Ζυμώστε καλά με τα χέρια σας ώστε τα μπαχαρικά να διεισδύσουν στο κρέας και να ομογενοποιηθούν οι γεύσεις.
5 λεπΠλάσιμο των κεμπάπ
Χωρίστε το μείγμα σε ίσα μέρη. Πλάστε μακρόστενα κεμπάπ γύρω από ξύλινα καλαμάκια, πιέζοντας σταθερά ώστε το κρέας να «κλειδώσει» πάνω στο ξύλο και να μην πέφτει κατά το ψήσιμο.
10 λεπΨήσιμο
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι ή σχαροτήγανο. Θωρακίστε τα κεμπάπ για 3 με 4 λεπτά από κάθε πλευρά. Το κρέας πρέπει να ροδίσει καλά και να ξεκολλάει εύκολα από την επιφάνεια του σκεύους.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά πριν το πλάσιμο για να αποφύγετε το κάψιμο κατά τη διάρκεια του ψησίματος.
- •Μην πιέζετε το κρέας με τη σπάτουλα όσο ψήνεται· αφήστε το να δημιουργήσει μια ωραία κρούστα χωρίς να το ενοχλήσετε πριν το γυρίσετε.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε απαλά σε τηγάνι με ελάχιστο νερό για να παραμείνουν ζουμερά και τρυφερά.