Επιστροφή στις συνταγές
Κεμπάπ Γαλοπούλας με Αρωματικά Μπαχαρικά

Κεμπάπ Γαλοπούλας με Αρωματικά Μπαχαρικά

Ζουμερό κρέας γαλοπούλας με ελαφριά καψαλισμένη κρούστα και τρυφερή καρδιά. Το άρωμα από το καβουρδισμένο κύμινο και τον φρέσκο μαϊντανό πλημμυρίζει την κουζίνα μόλις το κρέας ακουμπήσει στο καυτό σκεύος.

0
grillhealthylow-carbspicy
25λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

343
Θερμίδες
31g
Πρωτεΐνες
6g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Κιμάς γαλοπούλας
    ~240 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Γλυκιά πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 tsp
    Σουμάκ
    ~6 cal/ανά μερίδα
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Λιώστε τις σκελίδες του σκόρδου με την ειδική πρέσα ή με τη λάμα ενός μαχαιριού μέχρι να γίνουν μια λεπτή πάστα.

    10 λεπ
  2. Αρωμάτισμα του μείγματος

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον κιμά γαλοπούλας με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τον μαϊντανό, το κύμινο, την πάπρικα και το σουμάκ. Ζυμώστε καλά με τα χέρια σας ώστε τα μπαχαρικά να διεισδύσουν στο κρέας και να ομογενοποιηθούν οι γεύσεις.

    5 λεπ
  3. Πλάσιμο των κεμπάπ

    Χωρίστε το μείγμα σε ίσα μέρη. Πλάστε μακρόστενα κεμπάπ γύρω από ξύλινα καλαμάκια, πιέζοντας σταθερά ώστε το κρέας να «κλειδώσει» πάνω στο ξύλο και να μην πέφτει κατά το ψήσιμο.

    10 λεπ
  4. Ψήσιμο

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι ή σχαροτήγανο. Θωρακίστε τα κεμπάπ για 3 με 4 λεπτά από κάθε πλευρά. Το κρέας πρέπει να ροδίσει καλά και να ξεκολλάει εύκολα από την επιφάνεια του σκεύους.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά πριν το πλάσιμο για να αποφύγετε το κάψιμο κατά τη διάρκεια του ψησίματος.
  • Μην πιέζετε το κρέας με τη σπάτουλα όσο ψήνεται· αφήστε το να δημιουργήσει μια ωραία κρούστα χωρίς να το ενοχλήσετε πριν το γυρίσετε.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε απαλά σε τηγάνι με ελάχιστο νερό για να παραμείνουν ζουμερά και τρυφερά.

4.5
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: