Ψάρι αλά Προβηγκία
45 min · 331 θερμίδες
Μεσογειακές γαλλικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
50 συνταγές
Οι γαλλικές μεσογειακές γεύσεις φέρνουν στο τραπέζι ψάρι, όσπρια και λαχανικά, με έμφαση στην πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τον Ψάρι αλά Προβηγκία (331 kcal) ή το Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά (251 kcal). 47 συνταγές για να διαλέξεις, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σου.
Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα
2 h 10 min · 530 θερμίδες
Σολομός με πράσινες φακές
45 min · 469 θερμίδες
Σπιτικά πανέ ψαράκια στον φούρνο με φασολάκια
50 min · 511 θερμίδες
Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια
1 h 15 min · 270 θερμίδες
Κροκέτες Ψαριού
45 min · 480 θερμίδες
Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό
25 min · 383 θερμίδες
Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή
50 min · 352 θερμίδες
Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ
18 min · 477 θερμίδες
Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ
20 min · 596 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν
1 h 5 min · 538 θερμίδες
Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού
35 min · 504 θερμίδες
Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα
2 h 20 min · 350 θερμίδες
Γαρίδες Σκορδάτες
25 min · 276 θερμίδες
Σοτέ λαχανικών με θυμάρι και ρεβίθια
30 min · 402 θερμίδες
Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά
40 min · 486 θερμίδες
Σολομός Unilateral στο Τηγάνι
18 min · 400 θερμίδες
Μύδια μαρινάτα
30 min · 514 θερμίδες
Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά
45 min · 295 θερμίδες
Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας
1 h 10 min · 1.324 θερμίδες
Λαβράκι α λα Αμερικανικά
1 h 15 min · 528 θερμίδες
Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο
50 min · 414 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
18 min · 464 θερμίδες