Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Βιετναμέζικη Μπαγκέτα (Bánh Mì)

55 min · 481 θερμίδες

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

30 min · 665 θερμίδες

Cacio e Pepe

15 min · 576 θερμίδες

Πίτσα με Αγκινάρες

45 min · 721 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

50 min · 593 θερμίδες

Dahi Puri

40 min · 570 θερμίδες

Ρολό σούσι με νάτο

1 h · 345 θερμίδες

Σάντουιτς με καλαμάρι

25 min · 723 θερμίδες

Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά

50 min · 1.048 θερμίδες

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

35 min · 305 θερμίδες

Φακές με Χοιρομέρι

1 h · 658 θερμίδες

Κορεάτικο Kimbap με Ζαμπόν και Λαχανικά

1 h · 601 θερμίδες

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

25 min · 518 θερμίδες

Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες

25 min · 813 θερμίδες

Cơm chiên hải sản (Βιετναμέζικο τηγανητό ρύζι με θαλασσινά)

35 min · 779 θερμίδες

Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα

30 min · 561 θερμίδες

Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο

25 min · 521 θερμίδες

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

55 min · 659 θερμίδες

Noodles με Σουσάμι και Δροσερό Αγγούρι

20 min · 441 θερμίδες

Σόμπα με αχιβάδες

35 min · 554 θερμίδες

Ρότι με Σπανάκι

35 min · 529 θερμίδες

Αυθεντικά Pretzels (Biergarten)

55 min · 541 θερμίδες

Σπιτικά νιόκι πατάτας με βούτυρο και φασκόμηλο

1 h · 582 θερμίδες

Κοτόπουλο με Νούγιες Ρυζιού στο Γουόκ

30 min · 573 θερμίδες