
Ρότι με Σπανάκι
Ένα μαλακό επίπεδο ψωμάκι, γεμάτο με σκούρες πράσινες πινελιές, που αναδίδει το άρωμα καβουρδισμένων μπαχαρικών. Η υφή του είναι ελαστική και κόβεται εύκολα, ό,τι πρέπει για απολαυστικές «βούτες» σε νταλ ή φρέσκο γιαούρτι.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΑλεύρι σίτου~263 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 250 gΣπανάκι~21 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, πλυμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Γκι~68 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΤσίλι σε σκόνηπροαιρετικά~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 gΑλεύρι Atta~181 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της πράσινης βάσης
Ζεματίστε το σπανάκι σε βραστό νερό για 2 λεπτά. Στραγγίξτε το καλά και χτυπήστε το στο μπλέντερ μαζί με το σκόρδο, μέχρι να έχετε έναν λείο, πηχτό πουρέ που να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 minΤο ζύμωμα της ζύμης
Ανακατέψτε το αλεύρι σίτου, το αλεύρι Atta, το κύμινο, τον κουρκουμά και το αλάτι. Ενσωματώστε τον πουρέ σπανακιού και μια κουταλιά γκι (ghee). Ζυμώστε μέχρι η ζύμη να γίνει ελαστική, λεία και να μην κολλάει πια στα δάχτυλά σας.
15 minΤο πλάσιμο σε δίσκους
Χωρίστε τη ζύμη σε μπαλάκια μεγέθους γκολφ. Ανοίξτε τα με τον πλάστη σε μια αλευρωμένη επιφάνεια, δημιουργώντας λεπτούς, ομοιόμορφους δίσκους πάχους περίπου 2 χιλιοστών.
15 minΨήσιμο στο τηγάνι
Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά χωρίς λιπαρή ουσία. Τοποθετήστε το ρότι και μόλις εμφανιστούν μικρές φυσαλίδες στην επιφάνεια, γυρίστε το. Πιέστε ελαφρά με μια καθαρή πετσέτα για να βοηθήσετε τη ζύμη να φουσκώσει.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Η ζύμη πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουραστεί για 20 λεπτά σκεπασμένη με μια νωπή πετσέτα, ώστε να «χαλαρώσει» το γλουτένιο.
- •Αν η ζύμη σάς φαίνεται πολύ στεγνή, προσθέστε ελάχιστο χλιαρό νερό, σταγόνα-σταγόνα.
- •Αλείψτε με λίγο γκι αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά για να παραμείνει το ψωμάκι μαλακό και αφράτο.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τα το ένα πάνω στο άλλο, τυλιγμένα σε μια καθαρή υφασμάτινη πετσέτα. Ξαναζεστάνετέ τα για 30 δευτερόλεπτα σε στεγνό τηγάνι.