
Ρότι με Σπανάκι
Ένα μαλακό επίπεδο ψωμάκι, γεμάτο με σκούρες πράσινες πινελιές, που αναδίδει το άρωμα καβουρδισμένων μπαχαρικών. Η υφή του είναι ελαστική και κόβεται εύκολα, ό,τι πρέπει για απολαυστικές «βούτες» σε νταλ ή φρέσκο γιαούρτι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΑλεύρι σίτου~263 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 250 gΣπανάκι~21 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, πλυμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΓκι~68 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΤσίλι σε σκόνηπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 gΑλεύρι Atta~181 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της πράσινης βάσης
Ζεματίστε το σπανάκι σε βραστό νερό για 2 λεπτά. Στραγγίξτε το καλά και χτυπήστε το στο μπλέντερ μαζί με το σκόρδο, μέχρι να έχετε έναν λείο, πηχτό πουρέ που να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 λεπΤο ζύμωμα της ζύμης
Ανακατέψτε το αλεύρι σίτου, το αλεύρι Atta, το κύμινο, τον κουρκουμά και το αλάτι. Ενσωματώστε τον πουρέ σπανακιού και μια κουταλιά γκι (ghee). Ζυμώστε μέχρι η ζύμη να γίνει ελαστική, λεία και να μην κολλάει πια στα δάχτυλά σας.
15 λεπΤο πλάσιμο σε δίσκους
Χωρίστε τη ζύμη σε μπαλάκια μεγέθους γκολφ. Ανοίξτε τα με τον πλάστη σε μια αλευρωμένη επιφάνεια, δημιουργώντας λεπτούς, ομοιόμορφους δίσκους πάχους περίπου 2 χιλιοστών.
15 λεπΨήσιμο στο τηγάνι
Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά χωρίς λιπαρή ουσία. Τοποθετήστε το ρότι και μόλις εμφανιστούν μικρές φυσαλίδες στην επιφάνεια, γυρίστε το. Πιέστε ελαφρά με μια καθαρή πετσέτα για να βοηθήσετε τη ζύμη να φουσκώσει.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η ζύμη πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουραστεί για 20 λεπτά σκεπασμένη με μια νωπή πετσέτα, ώστε να «χαλαρώσει» το γλουτένιο.
- •Αν η ζύμη σάς φαίνεται πολύ στεγνή, προσθέστε ελάχιστο χλιαρό νερό, σταγόνα-σταγόνα.
- •Αλείψτε με λίγο γκι αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά για να παραμείνει το ψωμάκι μαλακό και αφράτο.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τα το ένα πάνω στο άλλο, τυλιγμένα σε μια καθαρή υφασμάτινη πετσέτα. Ξαναζεστάνετέ τα για 30 δευτερόλεπτα σε στεγνό τηγάνι.