
Noodles με Σουσάμι και Δροσερό Αγγούρι
Δροσερά, μεταξένια noodles βουτηγμένα σε μια κρεμώδη σάλτσα σουσαμιού. Το φρέσκο αγγούρι χαρίζει μια ακαταμάχητη τραγανή υφή που ισορροπεί τέλεια την ένταση της σόγιας και του σκόρδου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΚινέζικα noodles σιταριού~263 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 1 τεμ.Αγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ζουλιέν)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Ταχίνι~71 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Ξύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σουσάμι~23 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λάδι τσίλιπροαιρετικά~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Μαύρο κινέζικο ξύδι Chinkiang~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Βράσιμο των noodles
Ρίξτε τα noodles σε νερό που κοχλάζει. Πρέπει να είναι μαλακά αλλά να «κρατάνε» ελαφρώς στο δόντι. Σουρώστε και ξεπλύνετε αμέσως με άφθονο κρύο νερό για να σταματήσει ο βρασμός και να απομακρυνθεί το περιττό άμυλο.
5 minΠροετοιμασία του αγγουριού
Κόψτε το αγγούρι σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν). Κρατήστε τη φλούδα για επιπλέον τραγανή αίσθηση και για το έντονο πράσινο χρώμα που θα αναδείξει το πιάτο.
5 minΕτοιμασία της σάλτσας
Σε ένα μπολ, αραιώστε το ταχίνι με τη σάλτσα σόγιας, το ξίδι ρυζιού, το μαύρο κινέζικο ξίδι, τη ζάχαρη και το λιωμένο σκόρδο. Ανακατέψτε μέχρι η σάλτσα να γίνει λεία και να «ντύνει» ομοιόμορφα την πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Αν είναι πολύ πηχτή, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας νερό.
5 minΣύνθεση του πιάτου
Ανακατέψτε τα noodles με τη σάλτσα ώστε να καλυφθούν καλά. Προσθέστε το αγγούρι, το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, το σουσάμι και μια στάλα λάδι τσίλι για περισσότερο βάθος στη γεύση.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ξεπλύνετε καλά τα noodles μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό, ώστε να μην κολλήσουν μεταξύ τους.
- •Αν το ταχίνι σας φαίνεται κάπως πικρό, ισορροπήστε τη γεύση με μια επιπλέον πρέζα ζάχαρη.
- •Σερβίρετε το πιάτο κρύο, αλλά αποφύγετε να αναμίξετε τα noodles με τη σάλτσα πολλή ώρα πριν, γιατί θα την απορροφήσουν.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες. Έχετε υπόψη ότι τα noodles μπορεί να σκληρύνουν ελαφρώς όταν είναι κρύα.