Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα

Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα

Λαχταριστά ζυμαρικά αγκαλιασμένα από αρωματικό βούτυρο σκόρδου και τρυφερό σπανάκι. Η παρμεζάνα χαρίζει κρεμώδη υφή και μια βαθιά νόστιμη επίγευση που δένει τα υλικά χωρίς να βαραίνει το αποτέλεσμα.

0
comfort-foodtraditionalside-dishvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

561
Θερμίδες
21g
Πρωτεΐνες
80g
Υδατάνθρακες
17g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~364 cal/ανά μερίδα
    (τύπου λινγκουίνι ή σπαγγέτι)
  • 500 g
    Σπανάκι
    ~43 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκο, καθαρισμένο από τα κοτσάνια)
  • 60 g
    Παρμεζάνα
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοτριμμένη)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 pinch
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ζεμάτισμα του σπανακιού

    Βουτήξτε το σπανάκι σε αλατισμένο νερό που βράζει για 1 λεπτό. Κρυώστε το αμέσως σε παγωμένο νερό για να διατηρήσει το ζωντανό πράσινο χρώμα του και στη συνέχεια στύψτε το καλά με τα χέρια σας για να απομακρύνετε κάθε ίχνος υγρασίας.

    5 λεπ
  2. Βράσιμο των ζυμαρικών

    Βράστε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό. Αποσύρετέ τα ένα λεπτό πριν τον αναγραφόμενο χρόνο ώστε να παραμείνουν al dente. Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό του βρασμού πριν τα σουρώσετε.

    8 λεπ
  3. Σοτάρισμα σκόρδου και μυρωδικών

    Σε ένα βαθύ τηγάνι, λιώστε το βούτυρο μαζί με το ελαιόλαδο. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο. Μόλις αναδυθεί το άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και το σκόρδο γυαλίσει, ρίξτε το χοντροκομμένο σπανάκι.

    2 λεπ
  4. Δέσιμο και τελείωμα

    Ρίξτε τα ζυμαρικά στο τηγάνι. Προσθέστε το νερό που κρατήσατε, το μοσχοκάρυδο και την παρμεζάνα. Ανακατέψτε έντονα: το άμυλο θα δημιουργήσει μια μεταξένια εμουλσιόν που θα ντύσει κάθε μακαρόνι με ένα λαμπερό πέπλο.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πετάτε ποτέ όλο το νερό των ζυμαρικών: το άμυλό του είναι το κλειδί για να δέσουν τα λιπαρά στοιχεία με το τυρί σε μια λεία, βελούδινη σάλτσα.
  • Στύψτε το σπανάκι σαν σφουγγάρι μετά το ζεμάτισμα, αλλιώς θα βγάλει υγρά στο πιάτο και θα χαλάσει την υφή της σάλτσας.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετέ το σε τηγάνι με μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η ρευστότητα της σάλτσας.

4.1
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα | FoodCraft