
Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα
Λαχταριστά ζυμαρικά αγκαλιασμένα από αρωματικό βούτυρο σκόρδου και τρυφερό σπανάκι. Η παρμεζάνα χαρίζει κρεμώδη υφή και μια βαθιά νόστιμη επίγευση που δένει τα υλικά χωρίς να βαραίνει το αποτέλεσμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΞηρά ζυμαρικά~364 cal/ανά μερίδα(τύπου λινγκουίνι ή σπαγγέτι)Vegan
- 500 gΣπανάκι~43 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, καθαρισμένο από τα κοτσάνια)VeganGluten-free
- 60 gΠαρμεζάνα~62 cal/ανά μερίδα(φρεσκοτριμμένη)Gluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pinchΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ζεμάτισμα του σπανακιού
Βουτήξτε το σπανάκι σε αλατισμένο νερό που βράζει για 1 λεπτό. Κρυώστε το αμέσως σε παγωμένο νερό για να διατηρήσει το ζωντανό πράσινο χρώμα του και στη συνέχεια στύψτε το καλά με τα χέρια σας για να απομακρύνετε κάθε ίχνος υγρασίας.
5 λεπΒράσιμο των ζυμαρικών
Βράστε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό. Αποσύρετέ τα ένα λεπτό πριν τον αναγραφόμενο χρόνο ώστε να παραμείνουν al dente. Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό του βρασμού πριν τα σουρώσετε.
8 λεπΣοτάρισμα σκόρδου και μυρωδικών
Σε ένα βαθύ τηγάνι, λιώστε το βούτυρο μαζί με το ελαιόλαδο. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο. Μόλις αναδυθεί το άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και το σκόρδο γυαλίσει, ρίξτε το χοντροκομμένο σπανάκι.
2 λεπΔέσιμο και τελείωμα
Ρίξτε τα ζυμαρικά στο τηγάνι. Προσθέστε το νερό που κρατήσατε, το μοσχοκάρυδο και την παρμεζάνα. Ανακατέψτε έντονα: το άμυλο θα δημιουργήσει μια μεταξένια εμουλσιόν που θα ντύσει κάθε μακαρόνι με ένα λαμπερό πέπλο.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάτε ποτέ όλο το νερό των ζυμαρικών: το άμυλό του είναι το κλειδί για να δέσουν τα λιπαρά στοιχεία με το τυρί σε μια λεία, βελούδινη σάλτσα.
- •Στύψτε το σπανάκι σαν σφουγγάρι μετά το ζεμάτισμα, αλλιώς θα βγάλει υγρά στο πιάτο και θα χαλάσει την υφή της σάλτσας.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετέ το σε τηγάνι με μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η ρευστότητα της σάλτσας.