
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
Ένας πεντακάθαρος ζωμός dashi με βαθιές καπνιστές και θαλασσινές νότες. Το φρυγανισμένο mochi δημιουργεί μια υπέροχη αντίθεση ανάμεσα στην τραγανή του κρούστα και την ελαστική του καρδιά, ενώ το κοτόπουλο παραμένει τρυφερό και απόλυτα ζουμερό.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 mlΖωμός dashi~26 cal/ανά μερίδα(έτοιμος προς χρήση)VeganGluten-free
- 200 gΣνίτσελ κοτόπουλου~60 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρούς κύβους)Gluten-free
- 1 τεμ.Καρότο~5 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 100 gΚορεάτικο ραπανάκι~5 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Μανιτάρι σιτάκε~7 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)VeganGluten-free
- 100 gΣπανάκι~9 cal/ανά μερίδα(φρέσκα φύλλα)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Μιρίν~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκο σχοινόπρασο(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Μότσι (Kirimochi)~180 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση αν χρειάζεται)VeganGluten-free
- 80 gKamaboko~25 cal/ανά μερίδα(σε φέτες των 5 χιλιοστών)
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των υλικών
Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρές μπουκιές. Κόψτε το καρότο και το ιαπωνικό ραπάνι σε λεπτές ροδέλες (μπορείτε να τα σκαλίσετε σε σχήμα λουλουδιού για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα). Αφαιρέστε τα κοτσάνια από τα μανιτάρια shiitake και χαράξτε τα καπέλα τους με έναν σταυρό. Κόψτε το kamaboko σε φέτες.
15 minΑρωματισμός του ζωμού
Ζεστάνετε τον ζωμό dashi σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, το mirin και μια πρέζα αλάτι. Ο ζωμός πρέπει να σιγοβράζει απαλά και ποτέ να μην φτάσει σε έντονο κοχλασμό, ώστε να παραμείνει απόλυτα διαυγής.
5 minΤο μαγείρεμα
Βυθίστε το κοτόπουλο, τα καρότα, το ραπάνι και τα shiitake στον ζωμό. Αφήστε τα να σιγοβράσουν μέχρι το κρέας να μαγειρευτεί και τα λαχανικά να μαλακώσουν. Προσθέστε το σπανάκι και τις φέτες kamaboko την τελευταία στιγμή, ίσα-ίσα για να ζεσταθούν.
10 minΨήσιμο του mochi
Ενώ σιγοβράζει ο ζωμός, ψήστε τα κομμάτια mochi στον φούρνο ή σε ένα αντικολλητικό τηγάνι χωρίς προσθήκη λίπους. Πρέπει να φουσκώσουν και να αποκτήσουν καστανές, τραγανές κηλίδες στην επιφάνειά τους.
5 minΣύνθεση του πιάτου
Τοποθετήστε ένα ζεστό mochi στον πάτο κάθε μπολ. Μοιράστε προσεκτικά το κοτόπουλο, τα λαχανικά και το kamaboko και στη συνέχεια καλύψτε με τον καυτό ζωμό. Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και σερβίρετε αμέσως, προτού το mochi μαλακώσει υπερβολικά.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ο ζωμός dashi δεν πρέπει ποτέ να βράζει έντονα, γιατί θα θολώσει και θα χάσει τη φινέτσα του.
- •Έχετε το νου σας στο mochi: θέλουμε να φουσκώσει όμορφα αλλά να μην καεί.
- •Αν βρείτε, προτιμήστε ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας (Usukuchi) για να διατηρήσει ο ζωμός το λαμπερό χρυσαφένιο του χρώμα.
Αποθήκευση
Ο ζωμός διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο, αλλά το mochi πρέπει να ψήνεται και να προστίθεται πάντα την τελευταία στιγμή.