Επιστροφή στις συνταγές
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

Ένας πεντακάθαρος ζωμός dashi με βαθιές καπνιστές και θαλασσινές νότες. Το φρυγανισμένο mochi δημιουργεί μια υπέροχη αντίθεση ανάμεσα στην τραγανή του κρούστα και την ελαστική του καρδιά, ενώ το κοτόπουλο παραμένει τρυφερό και απόλυτα ζουμερό.

1προβολές0
comfort-foodtraditional
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

325
Θερμίδες
24g
Πρωτεΐνη
48g
Υδατάνθρακες
3g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 ml
    Ζωμός dashi
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμος προς χρήση)
  • 200 g
    Σνίτσελ κοτόπουλου
    ~60 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μικρούς κύβους)
  • 1 τεμ.
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 100 g
    Κορεάτικο ραπανάκι
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 4 τεμ.
    Μανιτάρι σιτάκε
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 100 g
    Σπανάκι
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα φύλλα)
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Μιρίν
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 τεμ.
    Φρέσκο σχοινόπρασο
    (ψιλοκομμένο)
  • 4 τεμ.
    Μότσι (Kirimochi)
    ~180 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση αν χρειάζεται)
  • 80 g
    Kamaboko
    ~25 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες των 5 χιλιοστών)

Αλλεργιογόνα

ψάρισόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των υλικών

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρές μπουκιές. Κόψτε το καρότο και το ιαπωνικό ραπάνι σε λεπτές ροδέλες (μπορείτε να τα σκαλίσετε σε σχήμα λουλουδιού για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα). Αφαιρέστε τα κοτσάνια από τα μανιτάρια shiitake και χαράξτε τα καπέλα τους με έναν σταυρό. Κόψτε το kamaboko σε φέτες.

    15 min
  2. Αρωματισμός του ζωμού

    Ζεστάνετε τον ζωμό dashi σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, το mirin και μια πρέζα αλάτι. Ο ζωμός πρέπει να σιγοβράζει απαλά και ποτέ να μην φτάσει σε έντονο κοχλασμό, ώστε να παραμείνει απόλυτα διαυγής.

    5 min
  3. Το μαγείρεμα

    Βυθίστε το κοτόπουλο, τα καρότα, το ραπάνι και τα shiitake στον ζωμό. Αφήστε τα να σιγοβράσουν μέχρι το κρέας να μαγειρευτεί και τα λαχανικά να μαλακώσουν. Προσθέστε το σπανάκι και τις φέτες kamaboko την τελευταία στιγμή, ίσα-ίσα για να ζεσταθούν.

    10 min
  4. Ψήσιμο του mochi

    Ενώ σιγοβράζει ο ζωμός, ψήστε τα κομμάτια mochi στον φούρνο ή σε ένα αντικολλητικό τηγάνι χωρίς προσθήκη λίπους. Πρέπει να φουσκώσουν και να αποκτήσουν καστανές, τραγανές κηλίδες στην επιφάνειά τους.

    5 min
  5. Σύνθεση του πιάτου

    Τοποθετήστε ένα ζεστό mochi στον πάτο κάθε μπολ. Μοιράστε προσεκτικά το κοτόπουλο, τα λαχανικά και το kamaboko και στη συνέχεια καλύψτε με τον καυτό ζωμό. Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και σερβίρετε αμέσως, προτού το mochi μαλακώσει υπερβολικά.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ο ζωμός dashi δεν πρέπει ποτέ να βράζει έντονα, γιατί θα θολώσει και θα χάσει τη φινέτσα του.
  • Έχετε το νου σας στο mochi: θέλουμε να φουσκώσει όμορφα αλλά να μην καεί.
  • Αν βρείτε, προτιμήστε ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας (Usukuchi) για να διατηρήσει ο ζωμός το λαμπερό χρυσαφένιο του χρώμα.

Αποθήκευση

Ο ζωμός διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο, αλλά το mochi πρέπει να ψήνεται και να προστίθεται πάντα την τελευταία στιγμή.

4.2
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα | FoodCraft