
Bocadillo de Calamares
Τραγανές ροδέλες καλαμαριού, ζουμερές στο εσωτερικό τους, κλεισμένες μέσα σε φρέσκο, αφράτο ψωμί. Λίγες σταγόνες λεμονιού «κόβουν» τη λιπαρότητα του τηγανιού, προσφέροντας μια απόλυτα ισορροπημένη, ρουστίκ γευστική εμπειρία.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1000 gΚαλαμάρι~193 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες 1 εκ.)Gluten-free
- 200 gΑλεύρι σίτου~175 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)Vegan
- 1000 mlΗλιέλαιο~2250 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 4 pieceΛευκό ψωμί~169 cal/ανά μερίδα(ατομική φρατζόλα τύπου μπαγκέτα)Vegan
- 2 pieceΛεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 4 tbspΓιαπωνέζικη μαγιονέζαπροαιρετικό~102 cal/ανά μερίδα(για την επάλειψη)VeganGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για το καρύκευμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του καλαμαριού
Καθαρίζουμε το καλαμάρι και κόβουμε το σώμα του σε ομοιόμορφες ροδέλες πάχους 1 εκ. Τις στεγνώνουμε σχολαστικά με μια καθαρή πετσέτα για να αποφύγουμε το πιτσίλισμα του λαδιού.
5 λεπΑνάλαφρο αλεύρωμα
Περνάμε τις ροδέλες από το αλεύρι. Τις κοσκινίζουμε καλά σε ένα σουρωτήρι για να απομακρύνουμε το περιττό: η στρώση του αλευριού πρέπει να είναι λεπτή και ομοιόμορφη, σχεδόν αόρατη.
3 λεπΤηγάνισμα σε υψηλή φωτιά
Ρίχνουμε τις ροδέλες σε ηλιέλαιο που έχει κάψει στους 180°C. Τηγανίζουμε για 2 λεπτά μέχρι η κρούστα να πάρει ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει σταθερή. Στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί και αλατίζουμε αμέσως.
5 λεπΣύνθεση του σάντουιτς
Ανοίγουμε το λευκό ψωμί στη μέση. Αλείφουμε μια λεπτή στρώση ιαπωνικής μαγιονέζας στην ψίχα. Γεμίζουμε γενναιόδωρα με τα καυτά καλαμαράκια.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει και τα καλαμαράκια θα γίνουν λιπαρά και μαλακά.
- •Το καλαμάρι είναι έτοιμο όταν είναι σταθερό στο δάγκωμα: αν το τηγανίσετε πάνω από 3 λεπτά, θα γίνει σκληρό σαν λάστιχο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Τα τηγανητά δεν περιμένουν, καθώς χάνουν γρήγορα την τραγανή τους υφή.