Επιστροφή στις συνταγές
Bocadillo de Calamares

Bocadillo de Calamares

Τραγανές ροδέλες καλαμαριού, ζουμερές στο εσωτερικό τους, κλεισμένες μέσα σε φρέσκο, αφράτο ψωμί. Λίγες σταγόνες λεμονιού «κόβουν» τη λιπαρότητα του τηγανιού, προσφέροντας μια απόλυτα ισορροπημένη, ρουστίκ γευστική εμπειρία.

0
street-foodspanish-cuisineseafood
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

723
Θερμίδες
46g
Πρωτεΐνες
78g
Υδατάνθρακες
24g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1000 g
    Καλαμάρι
    ~193 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες 1 εκ.)
  • 200 g
    Αλεύρι σίτου
    ~175 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 1000 ml
    Ηλιέλαιο
    ~2250 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 4 piece
    Λευκό ψωμί
    ~169 cal/ανά μερίδα
    (ατομική φρατζόλα τύπου μπαγκέτα)
  • 2 piece
    Λεμόνι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)
  • 4 tbsp
    Γιαπωνέζικη μαγιονέζαπροαιρετικό
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (για την επάλειψη)
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για το καρύκευμα)

Αλλεργιογόνα

molluscsγλουτένηαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του καλαμαριού

    Καθαρίζουμε το καλαμάρι και κόβουμε το σώμα του σε ομοιόμορφες ροδέλες πάχους 1 εκ. Τις στεγνώνουμε σχολαστικά με μια καθαρή πετσέτα για να αποφύγουμε το πιτσίλισμα του λαδιού.

    5 λεπ
  2. Ανάλαφρο αλεύρωμα

    Περνάμε τις ροδέλες από το αλεύρι. Τις κοσκινίζουμε καλά σε ένα σουρωτήρι για να απομακρύνουμε το περιττό: η στρώση του αλευριού πρέπει να είναι λεπτή και ομοιόμορφη, σχεδόν αόρατη.

    3 λεπ
  3. Τηγάνισμα σε υψηλή φωτιά

    Ρίχνουμε τις ροδέλες σε ηλιέλαιο που έχει κάψει στους 180°C. Τηγανίζουμε για 2 λεπτά μέχρι η κρούστα να πάρει ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει σταθερή. Στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί και αλατίζουμε αμέσως.

    5 λεπ
  4. Σύνθεση του σάντουιτς

    Ανοίγουμε το λευκό ψωμί στη μέση. Αλείφουμε μια λεπτή στρώση ιαπωνικής μαγιονέζας στην ψίχα. Γεμίζουμε γενναιόδωρα με τα καυτά καλαμαράκια.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει και τα καλαμαράκια θα γίνουν λιπαρά και μαλακά.
  • Το καλαμάρι είναι έτοιμο όταν είναι σταθερό στο δάγκωμα: αν το τηγανίσετε πάνω από 3 λεπτά, θα γίνει σκληρό σαν λάστιχο.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Τα τηγανητά δεν περιμένουν, καθώς χάνουν γρήγορα την τραγανή τους υφή.

4.3
3 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bocadillo de Calamares | FoodCraft