
Μπιριάνι με Γαρίδες
Ζουμερές, πληθωρικές γαρίδες ελαφρώς σοταρισμένες, φωλιασμένες σε αρωματικό ρύζι όπου κάθε κόκκος παραμένει σπυρωτός και ξεχωριστός. Ένας μεθυστικός ατμός από κάρδαμο και μέντα αναδύεται μόλις σηκωθεί το καπάκι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΆγρια γαρίδα~97 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 200 gΡύζι Ταϊλάνδης~176 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 100 gΙνδικό γιαούρτι~24 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο μέχρι να γίνει λείο)Gluten-free
- 2 tbspΓκι~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΚρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤσίλι σε σκόνη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 pieceΚαρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(ολόκληροι καρποί)VeganGluten-free
- 3 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΞύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΣαφράν(εκχυλισμένο σε λίγο ζεστό νερό)VeganGluten-free
- 10 gΦρέσκια μέντα~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 10 gΦρέσκος κόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 200 gΡύζι μπασμάτι~176 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Μαρινάρισμα της γαρίδας
Ανακατέψτε τις γαρίδες με ινδικό γιαούρτι, κουρκουμά, τσίλι και τζίντζερ. Η σάρκα τους πρέπει να καλυφθεί ομοιόμορφα από την πορτοκαλί πάστα. Αφήστε τες να ξεκουραστούν στο ψυγείο.
10 λεπΠροβρασμός του ρυζιού
Βράστε το ρύζι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό, κανέλα, γαρίφαλο και κάρδαμο. Στραγγίστε το όσο ο κόκκος παραμένει ακόμα σταθερός στο δόντι· δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να λασπώσει.
8 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Ζεστάνετε το βούτυρο γκι (ghee) σε ένα τηγάνι. Σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να αποκτήσουν ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα. Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, προσέχοντας να μην καεί.
7 λεπΣτρώσεις και άχνισμα
Τοποθετήστε τις γαρίδες στον πάτο και καλύψτε τες με το ρύζι. Πασπαλίστε με μέντα, κόλιανδρο και περιχύστε με το εκχύλισμα σαφράν. Σφραγίστε καλά το σκεύος. Μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά μέχρι ο ατμός να βγαίνει πλούσιος.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατέψετε ποτέ το ρύζι από τη στιγμή που θα μπει σε στρώσεις, γιατί θα σπάσουν οι κόκκοι του.
- •Αν το καπάκι σας δεν κλείνει αεροστεγώς, σφραγίστε το περιμετρικά με ένα στεφάνι από ζυμάρι (αλεύρι και νερό) για να φυλακίσετε όλη την υγρασία στο εσωτερικό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό στον ατμό για να αποφύγετε το στέγνωμα της γαρίδας.