
Φακές με Χοιρομέρι
Τρυφερές φακές που διατηρούν το σχήμα τους, λουσμένες σε έναν πυκνό, βελούδινο ζωμό. Το χοιρομέρι προσφέρει μια πληθωρική γεύση και μια καπνιστή νότα που διαπερνά κάθε κόκκο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΠράσινη φακή~327 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένες)VeganGluten-free
- 400 gΖαμπόν~239 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 2 pieceΚαρότο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο, καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(σπασμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΜπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδα(κρύο)Gluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των αρωματικών
Καθαρίζουμε τα καρότα και το κρεμμύδι. Κόβουμε τα καρότα σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους. Καρφώνουμε τα γαρίφαλα πάνω στο κρεμμύδι και πιέζουμε τις σκελίδες του σκόρδου με τη λάμα του μαχαιριού για να βγάλουν τα αρώματά τους.
5 λεπΤο ξεκίνημα στην κατσαρόλα
Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε τις πράσινες φακές και καλύπτουμε με άφθονο κρύο νερό (περίπου τριπλάσια ποσότητα από τις φακές). Προσθέτουμε το «καρφωμένο» κρεμμύδι, τα καρότα, το σκόρδο και το μπουκέ γκαρνί. Μην προσθέσετε αλάτι ακόμα, ώστε να μην σκληρύνει η φλούδα της φακής.
5 λεπΤο σιγοβράσιμο
Αφήνουμε το φαγητό να πάρει μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά για να σιγοβράζει απαλά. Ξαφρίζουμε προσεκτικά τις ακαθαρσίες που ανεβαίνουν στην επιφάνεια. Μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά, μέχρι ο κόκκος να μαλακώσει αλλά να «κρατάει» στο δόντι χωρίς να λιώσει.
30 λεπΠροσθήκη του χοιρομεριού και καρύκευμα
Κόβουμε το χοιρομέρι σε γενναιόδωρους κύβους και τους προσθέτουμε στην κατσαρόλα 10 λεπτά πριν το τέλος του μαγειρέματος. Αλατοπιπερώνουμε μόνο τώρα. Ο ζωμός θα πρέπει να έχει μειωθεί στο μισό, δημιουργώντας μια πλούσια σάλτσα που αγκαλιάζει τις φακές.
10 λεπΤο τελικό δέσιμο
Αφαιρούμε το κρεμμύδι και το μπουκέ γκαρνί. Προσθέτουμε το κρύο βούτυρο και ανακατεύουμε απαλά για να «δέσει» και να χυλώσει ο ζωμός. Οι φακές μας πρέπει να βγουν γυαλιστερές και η υφή τους υπέροχα κρεμώδης.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην αλατίζετε το νερό στην αρχή, καθώς το αλάτι σκληραίνει την εξωτερική φλούδα της φακής και καθυστερεί το μαγείρεμα.
- •Αν έχετε κρατήσει την πέτσα από το χοιρομέρι, ρίξτε την μέσα στην κατσαρόλα κατά το βράσιμο για ακόμα πιο βαθιά, καπνιστή γεύση.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν ξαναζεσταθεί σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας μια στάλα νερό για να επανέλθει η βελούδινη υφή της σάλτσας.