Επιστροφή στις συνταγές
Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

Ζυμαρικά αγκαλιασμένα από ένα κρεμώδες, λαμπερό πέπλο αυγού, αρωματισμένα με σκόρδο και δάφνη. Η υφή παραμένει απαλή και βελούδινη, χωρίς ποτέ να στεγνώνει ή να θυμίζει ομελέτα.

1προβολές0
comfort-foodtraditionalquick-mealvegetarian
10min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

518
Θερμίδες
19g
Πρωτεΐνη
76g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~364 cal/ανά μερίδα
    (κοφτό μακαρονάκι ή σπαγγέτι)
  • 4 τεμ.
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 0.5 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανόςπροαιρετικά
    (ψιλοκομμένος για το σερβίρισμα)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και πολτοποιούμε το σκόρδο. Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και αφήνουμε το κρεμμύδι να «ιδρώσει» μαζί με τη δάφνη. Το κρεμμύδι πρέπει να μαλακώσει και να γίνει διάφανο χωρίς να πάρει χρώμα. Προσθέτουμε το σκόρδο στο τέλος για να μην καεί και πικρίσει.

    5 min
  2. Βράσιμο των ζυμαρικών

    Ρίχνουμε τα ζυμαρικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Τα μαγειρεύουμε al dente σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Πριν τα σουρώσουμε, κρατάμε μια μικρή κουτάλα από το αμυλούχο νερό του βρασμού.

    8 min
  3. Δέσιμο με τα αυγά

    Μεταφέρουμε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τα κρεμμύδια. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και σπάμε τα αυγά απευθείας πάνω από τα ζυμαρικά. Ανακατεύουμε ζωηρά προσθέτοντας το νερό που κρατήσαμε. Η υπολειπόμενη θερμότητα θα μαγειρέψει απαλά τα αυγά, μετατρέποντάς τα σε μια λεία, μεταξένια σάλτσα.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στο ανακάτεμα εκτός φωτιάς: θέλουμε τα αυγά να δημιουργήσουν μια κρέμα και όχι να γίνουν σφιχτά σαν ομελέτα.
  • Το νερό των ζυμαρικών είναι γεμάτο άμυλο και είναι αυτό που βοηθά στο να «δέσει» η σάλτσα και να αποκτήσει τέλεια υφή.

Αποθήκευση

Σερβίρεται και καταναλώνεται αμέσως. Το αυγό χάνει τη βελούδινη υφή του αν ξαναζεσταθεί.

4.2
42 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό | FoodCraft