
Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό
Ζυμαρικά αγκαλιασμένα από ένα κρεμώδες, λαμπερό πέπλο αυγού, αρωματισμένα με σκόρδο και δάφνη. Η υφή παραμένει απαλή και βελούδινη, χωρίς ποτέ να στεγνώνει ή να θυμίζει ομελέτα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΞηρά ζυμαρικά~364 cal/ανά μερίδα(κοφτό μακαρονάκι ή σπαγγέτι)Vegan
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Φύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανόςπροαιρετικά(ψιλοκομμένος για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Σοτάρισμα των αρωματικών
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και πολτοποιούμε το σκόρδο. Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και αφήνουμε το κρεμμύδι να «ιδρώσει» μαζί με τη δάφνη. Το κρεμμύδι πρέπει να μαλακώσει και να γίνει διάφανο χωρίς να πάρει χρώμα. Προσθέτουμε το σκόρδο στο τέλος για να μην καεί και πικρίσει.
5 minΒράσιμο των ζυμαρικών
Ρίχνουμε τα ζυμαρικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Τα μαγειρεύουμε al dente σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Πριν τα σουρώσουμε, κρατάμε μια μικρή κουτάλα από το αμυλούχο νερό του βρασμού.
8 minΔέσιμο με τα αυγά
Μεταφέρουμε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τα κρεμμύδια. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και σπάμε τα αυγά απευθείας πάνω από τα ζυμαρικά. Ανακατεύουμε ζωηρά προσθέτοντας το νερό που κρατήσαμε. Η υπολειπόμενη θερμότητα θα μαγειρέψει απαλά τα αυγά, μετατρέποντάς τα σε μια λεία, μεταξένια σάλτσα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο ανακάτεμα εκτός φωτιάς: θέλουμε τα αυγά να δημιουργήσουν μια κρέμα και όχι να γίνουν σφιχτά σαν ομελέτα.
- •Το νερό των ζυμαρικών είναι γεμάτο άμυλο και είναι αυτό που βοηθά στο να «δέσει» η σάλτσα και να αποκτήσει τέλεια υφή.
Αποθήκευση
Σερβίρεται και καταναλώνεται αμέσως. Το αυγό χάνει τη βελούδινη υφή του αν ξαναζεσταθεί.