Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Σαλάτα Χταπόδι

1 h 30 min · 519 θερμίδες

Ψάρι α λα μπρας

1 h · 768 θερμίδες

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

23 min · 237 θερμίδες

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου

55 min · 459 θερμίδες

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

30 min · 513 θερμίδες

Κλασικοί Καβουροκεφτέδες

30 min · 508 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες

25 min · 208 θερμίδες

Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής

9 min · 353 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Tartine ολικής με τυρί κρέμα και ραπανάκια

5 min · 300 θερμίδες

Πουτίγκα τσία με σμέουρα

5 min · 310 θερμίδες

Knäckebröd με αυγό

12 min · 302 θερμίδες

Σολομός στον φούρνο με λαχανικά ρίζας

50 min · 571 θερμίδες

Σολομός στον φούρνο με πατάτες με άνηθο

40 min · 525 θερμίδες

Πρωτεϊνικά pancakes βρώμης

13 min · 400 θερμίδες

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 364 θερμίδες

Boterham με αυγό και ντομάτα

11 min · 347 θερμίδες

Smørbrød με καπνιστό σολομό και ομελέτα σφουγγάτο

7 min · 381 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες

Knäckebröd με τυρί και αγγούρι

4 min · 292 θερμίδες

Rugbrød με αυγό και ντομάτα

13 min · 371 θερμίδες

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 334 θερμίδες