Επιστροφή στις συνταγές
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

Τρυφερά δαχτυλίδια καλαμαριού, μαγειρεμένα στην εντέλεια, μέσα σε μια βελούδινη σάλτσα. Το άρωμα από τα τσιγαρισμένα φύλλα κάρι και η σπιρτάδα του τσίλι ξυπνούν όλες τις αισθήσεις.

0
seafoodspicytraditional
20λεπ
Προετοιμασία
25λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

492
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνες
21g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Καλαμάρι
    ~154 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακινημένο)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο κατά μήκος)
  • 1 tsp
    Σιναπόσπορος
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 10 piece
    Φύλλα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα)
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 tsp
    Τσίλι σε σκόνη
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Μοσχολέμονο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 0.5 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

molluscsmustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία για το καλαμάρι

    Καθαρίστε τα σώματα από τα καλαμαράκια και κόψτε τα σε ομοιόμορφα δαχτυλίδια του 1 εκατοστού. Στεγνώστε τα πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα· η υγρασία θα εμπόδιζε τη σάλτσα να «αγκαλιάσει» σωστά το κρέας τους.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι. Ρίξτε μέσα τους σπόρους σιναπιού και τα φύλλα κάρι. Μόλις οι σπόροι αρχίσουν να «σκάνε», προσθέστε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες. Σοτάρετε μέχρι να γυαλίσει και να πάρει ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα.

    5 λεπ
  3. Η βάση του κάρι

    Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, το τσίλι, το τριμμένο φρέσκο τζίντζερ και το τζίντζερ σε σκόνη. Ρίξτε τον κουρκουμά, το κύμινο και το τσίλι σε σκόνη. Ανακατέψτε για 1 λεπτό ώστε να βγάλουν τα μπαχαρικά τα αιθέρια έλαιά τους χωρίς όμως να καούν.

    2 λεπ
  4. Δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε την ψιλοκομμένη ντομάτα και το γάλα καρύδας. Αφήστε το φαγητό να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά. Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «στέκεται» στην κουτάλα και μικρές σταγόνες λαδιού αρχίσουν να ανεβαίνουν στην επιφάνεια.

    10 λεπ
  5. Γρήγορο μαγείρεμα του καλαμαριού

    Δυναμώστε τη φωτιά και ρίξτε τα δαχτυλίδια του καλαμαριού. Μαγειρέψτε για 3 με 4 λεπτά το πολύ. Η σάρκα πρέπει να γίνει αδιαφανής αλλά να παραμείνει τρυφερή. Το παραπάνω μαγείρεμα θα κάνει το καλαμάρι σκληρό σαν λάστιχο.

    4 λεπ
  6. Τελείωμα

    Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον χυμό λάιμ για την απαραίτητη οξύτητα που θα ισορροπήσει τη λιπαρότητα της καρύδας. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ξεπεράσετε ποτέ τα 5 λεπτά μαγειρέματος για το καλαμάρι· αυτό είναι το μυστικό για να παραμείνει λουκούμι.
  • Αν βρείτε ταμάρινδο, μια μικρή ποσότητα στο τέλος θα απογειώσει την οξύτητα του πιάτου.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε ένα κατσαρολάκι χωρίς να πάρει βράση, για να μην σκληρύνει το καλαμάρι.

4.5
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας | FoodCraft