Επιστροφή στις συνταγές
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

Τρυφερά δαχτυλίδια καλαμαριού, μαγειρεμένα στην εντέλεια, μέσα σε μια βελούδινη σάλτσα. Το άρωμα από τα τσιγαρισμένα φύλλα κάρι και η σπιρτάδα του τσίλι ξυπνούν όλες τις αισθήσεις.

0
seafoodspicytraditional
20min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

492
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνη
21g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Καλαμάρι
    ~154 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακινημένο)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο κατά μήκος)
  • 1 κ.γ.
    Σιναπόσπορος
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 10 τεμ.
    Φύλλα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα)
  • 1 κ.γ.
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 κ.γ.
    Τσίλι σε σκόνη
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Μοσχολέμονο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 0.5 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

molluscsmustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία για το καλαμάρι

    Καθαρίστε τα σώματα από τα καλαμαράκια και κόψτε τα σε ομοιόμορφα δαχτυλίδια του 1 εκατοστού. Στεγνώστε τα πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα· η υγρασία θα εμπόδιζε τη σάλτσα να «αγκαλιάσει» σωστά το κρέας τους.

    10 min
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι. Ρίξτε μέσα τους σπόρους σιναπιού και τα φύλλα κάρι. Μόλις οι σπόροι αρχίσουν να «σκάνε», προσθέστε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες. Σοτάρετε μέχρι να γυαλίσει και να πάρει ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα.

    5 min
  3. Η βάση του κάρι

    Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, το τσίλι, το τριμμένο φρέσκο τζίντζερ και το τζίντζερ σε σκόνη. Ρίξτε τον κουρκουμά, το κύμινο και το τσίλι σε σκόνη. Ανακατέψτε για 1 λεπτό ώστε να βγάλουν τα μπαχαρικά τα αιθέρια έλαιά τους χωρίς όμως να καούν.

    2 min
  4. Δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε την ψιλοκομμένη ντομάτα και το γάλα καρύδας. Αφήστε το φαγητό να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά. Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «στέκεται» στην κουτάλα και μικρές σταγόνες λαδιού αρχίσουν να ανεβαίνουν στην επιφάνεια.

    10 min
  5. Γρήγορο μαγείρεμα του καλαμαριού

    Δυναμώστε τη φωτιά και ρίξτε τα δαχτυλίδια του καλαμαριού. Μαγειρέψτε για 3 με 4 λεπτά το πολύ. Η σάρκα πρέπει να γίνει αδιαφανής αλλά να παραμείνει τρυφερή. Το παραπάνω μαγείρεμα θα κάνει το καλαμάρι σκληρό σαν λάστιχο.

    4 min
  6. Τελείωμα

    Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε τον χυμό λάιμ για την απαραίτητη οξύτητα που θα ισορροπήσει τη λιπαρότητα της καρύδας. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ξεπεράσετε ποτέ τα 5 λεπτά μαγειρέματος για το καλαμάρι· αυτό είναι το μυστικό για να παραμείνει λουκούμι.
  • Αν βρείτε ταμάρινδο, μια μικρή ποσότητα στο τέλος θα απογειώσει την οξύτητα του πιάτου.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε ένα κατσαρολάκι χωρίς να πάρει βράση, για να μην σκληρύνει το καλαμάρι.

4.5
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας | FoodCraft